|
点 上 方 蓝 字 可 关 注 我 们 这是十点君精心为你们准备的第728期拾句 希望你们喜欢 有人说熬夜是舍不得结束这一天 但是不好好睡觉 可能会让你衰老地更快 睡前做好这三件事 可以让你愉快地告别今天 让睡觉成为一种保养身心的活动 可以让你看起来比同龄人更加年轻 睡觉前不吃宵夜少喝水 进食过多的食物和水 会增加身体的消化负担 第二天起床时会看起来水肿没有精神 睡觉前适当地用热水泡脚 可以消除一天的疲惫 给身体增加一点温暖 泡脚的时候也很适合放松冥想 睡觉前可以放下手机读一会儿书 读书会让你的心安静下来 学习一点新的知识 会让你在新的一天来临时更有自信 睡觉前做好这三件事 能让你舒服、安心、踏实地入睡 这是给予疲惫生活了一天的你 最好的回馈
 # 我们来聊聊 # “你用/买过什么很贵但又很值的东西？” 可能有些东西真的很贵 但它可能影响你 人生中的一次选择 想起它又很值得 满满的幸福感 努力工作学习的我们 总得犒劳犒劳自己 夜深人静的时候 舒服的喘口气 可以笃定地对自己说 继续努力 |
|
|
