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早搏是一种提早的异位心搏。按起源部位可分为窦性、房性、房室交接处性和室性四种。其中以室性最多见，其次为房性，窦性过早搏动罕见。过早搏动是常见的异位心律。 根据临床表明，引发早搏的因素有很多，其中睡眠问题是引发早搏的关键所在。对于早搏患者来说，睡眠质量非常重要。如果休息不好，会加重病情，甚至会引发急性心力衰竭、急性心梗等危险情况。所以，一个良好的睡眠对患者而言是非常有必要的。 1。睡前不要吃得太饱、太油腻。 因为太饱使胃膨胀、膈肌升高影响心脏的正常收缩和舒张；太油腻会增加血液的黏稠度，饱食、喝浓茶、咖啡、大量的吸烟喝酒等都会引发早搏！ 2。晚饭后不宜立即睡觉。 因为饭后大量血液流向胃部，血压降低，大脑供氧明显减少。俗话说饭后百步走活到九十九，晚饭后，可以缓慢的在小区里遛个弯，再回来准备下睡觉。 3。头高脚低右侧卧位睡姿。 早搏患者的睡姿宜采用头高脚低右侧卧位，保持身体自然屈曲，以减少回心血量，减轻对心脏的压力，确保全身的氧气供给，可以有效的减少早搏发生。 4。睡前忌做剧烈运动或者看惊险刺激的影视节目。 很多患有早搏老年患者的习惯于睡前看电视，看着看着就打起盹来，这是非常不好的姿势，会压迫胸部，影响呼吸，使心脏的负荷加重。 5。凌晨是早搏患者的多发时刻，而最危险的是刚醒的时间。 因此，良好的生活习惯是远离早搏的有效方式，对于早搏患者而言，应积极配合医生的治疗，听取医生的建议，合理的生活，这样便可早日康复。 |
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