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到了冬季，天气总是会非常的寒冷，特别是到了下雪的季节，更是冷到不行了，所以我们要知道一些冬季保暖的技巧才好，下面我们看看，冬季保暖,穿衣保暖有哪些技巧存在呢? 戴帽子———有备无患 头部皮肤较其他部位厚而致密，血管和淋巴组织也很多，并有大量皮脂腺、汗腺等。头部常外露，毛孔也较大，最容易散失热量。在热量散失的同时，因空气对流，风寒极易乘隙通过头部侵入人体。冬季气温较低，即使处于静止状态的人，如果不戴帽子，从头部散失的热量也很可观。生理学家的研究显示，不戴帽子又不常运动的人，外界气温在15℃时，通过头部散失的热量占人体总热量的三分之一;4℃时会散失总热量的50%;在0℃时可散失总热量的60%。 在严冬，如果不戴帽子就外出，热量会迅速从头部散发出去，人在此时易受风寒侵袭而患感冒等疾病。 手套———大有讲究 在寒冷的季节，手部保暖十分重要。寒冷可以使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，从而诱发心肌梗塞。即使衣裤穿得很暖和，手部受到寒冷刺激后，仍可引起血管收缩及心跳过慢。 手套太大时，达不到保暖效果，并使手指活动不便;太小则使手部血液循环受阻，反而引起不适。 选择手套的材质也该因人而异。孩子皮肤薄嫩，材料以柔软的棉绒、绒线，或者弹性尼龙制品为好。老年人血液循环较差，手足特别怕冷，皮肤也比较干燥，轻软的毛皮、绒线、棉绒手套是最佳选择。手易出汗的人，要选用棉织制品，既保暖又有良好的吸水性。手足破裂的人冬天会加重，由于手部天天需要擦药，最好戴两层手套，里面是薄织品，便于洗涤。 高筒靴———美丽副作用 爱美的女性爱穿皮靴，但是也容易得“皮靴病”———小腿轻度肿胀疼痛，足背也疼，还有脚癣病。 靴子大都是比较紧的，特别是靴腰部分。穿靴走路使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高筒皮靴透气性差，足部水分无法及时消散，就给厌氧菌、霉菌造成了良好的生长和繁殖环境，从而易造成足癣感染。 穿皮靴或棉靴，鞋跟的高度以3厘米为最佳，靴腰不宜过紧;在室内或回家后应及时脱掉，以改善足部的血液循环。此外，晚上临睡前用热水洗脚，可以消除足部疲劳。 穿着冬装，我们的口号是：要美丽，也要保暖，更要健康。 冬季保暖,穿衣保暖有哪些技巧?通过上文的介绍，我们知晓了有三种情况，其实冬季保暖是有很多种方法可以使用，我们也可以通过饮食来增强自己的御寒能力的。 |
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