收集生活小窍门 DIY手工制作,做一个有生活智慧的女人。 土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。 特别是土豆中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。 这种饼小风车只尝试做了一次,家人就顿顿要求要吃这个。 1 取三个土豆,削皮、冲洗干净,备用。 2 将土豆切成片状,给锅内倒入开水蒸10分钟。 3 蒸好后,将土豆用勺子摁压成泥状。 4 撒上葱花和香肠末,加上点盐、五香粉搅拌均匀。 5 拌好后,再加入一些糯米粉搅拌。 6 用手把土豆泥馅料揉成球状。 7 再用手摁压成饼状。 8 给土豆饼上撒上黑芝麻,摁压紧实。 9 平底锅或者电饼档中加油,土豆饼下锅,煎制一面金黄,翻面煎制另一面。 10 两面都煎制金黄色,酥脆就大功告成了,注意控制火候哦~ 11 煎制好的土豆饼可以准备装盘啦,喜欢吃番茄酱的再抹点。就大功告成啦~ 小风车每天可以给您 提供菜谱和养生知识真的很荣幸 看到这里 下滑看看精选内容, 或许有你更喜欢的呦! |
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来自: 太阳雨ize8oi59 > 《米,面食》