|
调查表明：中国人平均每人每年吃掉大约 6.5 千克的盐，平均每天 18 克，超过了建议标准三倍都不止！ 如果按照一袋盐 400 克计算，一个人一年吃了 16 袋：  日常食盐量远远超标 世界卫生组织强烈建议， 正常健康标准成人应 每日盐摄入量<>  一啤酒瓶盖≈6克盐  食盐过量的危害 生活食用过量的盐，容易引起身体水肿、皮肤干燥、粗糙，甚至会产生细纹。食盐过量还是导致高血压及心血管疾病、胃癌等疾病的头号杀手。简而言之，长期食盐量超标会导致 胖、丑、病  高血压等疾病诱发的最大原因  究其原因是，很多家庭都没法掌握精准的食盐含量， 第一，炒菜全凭感觉。 第二，喜好腌制食品，像酱油、腐乳、酸菜、腊肉等。 第三、现代日常零食含盐量远超想象。  |
|
|
