耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。 耳鸣的周期分类:急性:<3个月 ; 亚急性:3~12个月="" ; 慢性:="">12个月。 听觉有道为大家准备了缓解耳鸣的小妙招 1、识膜按摩 在工作之余, 将两手掌同时增住左右耳, 挤压后迅速离开, 重复多次促进耳部的血液循环 , 对缓解耳鸣以及脑部疲劳有好处。 2、耳部按摩 洗脸时照着镜子按摩两侧耳条及耳垂, 或是将双手掌按住耳部,并四指敲打后脑 勺 , 这样可以通过刺激神经末稍来促进血液、淋巴循环和组织代谢 , 调节人体脏腑功能 , 缓解耳鸣症状。 3、张嘴和眼晴 每天早晨起来时, 最大限度地张开嘴并向外呼出一口气 ,然后再用力吸一口再把嘴巴闭上。,重复多次不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动 , 还能促进身体新陈代谢。耳朵内外的压力保持平衡对于防治耳鸣有很好的效果。 4、屏气法 定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目使空气进入耳道,直到感到有声音就可以。增加耳部压力能使更多血液在此集中,对于缓解耳鸣有较好的效果。 5. 热敷法 用温热的毛巾紧贴在耳条或是摩擦双手至感觉掌心发热时,将手掌紧按在双耳上,通过温度来使耳部的血管扩张,以,增加局部的供血缓解耳鸣。 常见的耳鸣小贴士 1、理发时碎头发掉到耳道,一端可以触到耳膜,手一旦碰到耳朵会听到类似敲鼓的声音,将头发取出来后耳鸣即会消失。 2、乘飞机、登山、或情绪不稳定等会造成短暂耳鸣、耳闷,这是由中耳负压所引起的。连接中耳和鼻腔的结构称为咽鼓管,捏鼻子鼓鼓气,张嘴后抬抬下巴;或用用手指压压耳屏,咽鼓管通后耳鸣、耳闷就好了。 3、如果耳鸣是搏动的,且与自身的脉搏跳动频率同步,要小心颈静脉球瘤。一般这样的情况要通过手术切除肿瘤,耳鸣才能消失。 4、如果耳鸣伴有神经性耳聋、面瘫,要小心听神经瘤。听神经瘤早期(一般小于1厘米)时无需开颅,可以通过伽玛刀照射治疗。如果误认为是肾虚、上火引起的而耽误了最佳诊治时期,在手术时即会增加风险和难度。 |
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