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抽烟不仅给自己的身体带来了伤害， 还让身边的人呼吸到二手烟。 甚至，吸二手烟的人， 比直接抽烟的人受到的伤害还要严重。 尽管各国都对控烟采取了措施， 但吸烟仍是导致癌死亡的主要因素。 调查：吸烟能导致多种癌症 数据显示，吸烟造成的癌症病例占总量的19%，癌死亡病例占29%。 研究人员指出，该结果是考虑除卷烟之外的烟草制品后得出的，实际上，可归于烟草的癌症负担远高于这一数据。 吸烟对不同癌症的影响是有区别的，烟草与肺癌关系最为密切，在157万癌症样本中，81.7%的肺癌患者是烟民；其次是咽喉癌，比例达73.8%。目前已有充分的证据表明，吸烟还可以导致口腔和鼻咽部恶性肿瘤、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等癌症。此外，还有证据提示吸烟还可以导致结直肠癌、乳腺癌和急性白血病。 吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，罹患恶性肿瘤的风险就越高。 近年来不吸烟人群的肺癌发病率也有所上升，尽管目前具体致病因素尚不明确，但避免被动吸烟也应引起公众高度重视。 吸烟是导致肺癌的首要原因 原发性支气管肺癌，简称肺癌，是起源于支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤，目前肺癌的发病率逐年提高，世界卫生组织（WHO）公布的资料显示，肺癌无论是发病率还是死亡率，均居全球癌症首位。 大量研究表明，吸烟是导致肺癌的首要原因，与不吸烟者比较，吸烟者发生肺癌的危险性平均高4-10倍，重度吸烟者可达10-25倍。 研究发现烟草点燃后会产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中多种致癌物质、放射性同位素以及重金属元素等，目前已明确的致癌物质有苯并芘、亚硝胺、β-萘胺、镉、放射性钋等，还有酚化合物等促癌物质。 这么多有害物质，可想而知，如果长期吸烟，烟雾中的致癌物质反复刺激支气管黏膜或腺体，导致肺癌的危险性就会越来越高，吸烟量与肺癌之间密切相关，这绝不是危言耸听，而是明显的量-效关系，开始吸烟的年龄越小，吸烟时间越长，吸烟量越大，肺癌的发病率就越高。 研究发现，烟龄在15年至25年以上的人肺癌发病率是不吸烟人的4倍，烟龄在20-60年的人肺癌发病率比不吸烟人高出100倍。所以吸烟会导致肺癌，这点毋庸置疑。 二手烟也易导致肺癌 被动吸烟也会诱发“肺癌”，2012年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》也明确告诉我们：二手烟暴露没有所谓的“安全水平”任何剂量的二手烟摄入都会造成影响，吸入的越多，危险越大。当有人在室内吸烟的情况下，无论加装排气扇、空调或其他通风、空气过滤装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。 虽然二手烟比直接吸入气道烟浓度要低，但也达到了致伤域值；二手烟往往“享受”多个吸烟者的轮番轰炸，因此吸烟时间长，致伤性很突出；一个人吸烟会造成一屋子多个人的被动吸烟；香烟燃烧的烟雾会长时间的残留在室内，不易消散，这些因素都导致了二手烟对人类健康的威胁越来越大，所以公共场所禁烟是极为重要的防治措施。 对于被动吸烟的人来说，最直接的方法当然是远离二手烟，对于吸烟的人来说，不管你出于什么原因抽烟，是不是可以努力做到不在室内吸烟。 预防肺癌 我们这样做 戒烟是预防肺癌最 有效的途径。戒烟越早，患肺癌 危险越低；同时避免被动吸烟， 远离吸烟环境；吸烟者也应为他 人着想，主动自觉控制，不在公 共场所吸烟。 除了二手烟，厨房 油烟也是女性肺癌的致癌因素。 减少油烟吸入要记住几个字。早： 油烟机应在炒菜前打开，别等油 冒烟再放菜；少：尽量减少爆炒、 煎炸等烹饪方式；等：做完菜之后 还要继续开 2~5 分钟的抽油烟 机，有利于油烟的排出。 蔬菜、水果中 富含胡萝卜素、维生素 C、维生 素 E、叶酸等营养元素，有利肺 部健康，应适当多吃;大蒜、海产 品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富 含硒元素，有防癌、抗癌功效，应 适当多吃。 建议 40 岁以上、长期吸烟、有肿瘤家 族史、有职业暴露史等高危人 群，应每年进行一次肺癌筛查。 低剂量胸部 CT 检查，可以筛查 早期肺癌。 |
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