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肾是我们身体非常重要的器官，负担着身体的解毒工作。肾一旦出了问题，这个人的身体基本就垮掉了。尤其是男人，肾不好严重影响夫妻生活，会给整个家庭的和谐带来阴影，在老婆面前抬不起头。肾不好的男人常做这五件事，让你晚上雄起起来。 1.早睡早起 充足的睡眠是养肾的第一步，对养肾护精有很大的好处。养成良好的作息时间，男人的肾才能慢慢好起来。 2.常喝水 水是生命之源，多喝水能促进人体的新城代谢，减轻肾脏的代谢负担，对养肾有很好的帮助。 3.常泡脚 晚上睡觉前用热水泡脚，不仅能促进血液循环，养身护心，而且对补充肾气也有很好的作用。肾气足了，肾自然就好了。 4.节制房事 过量的夫妻生活对肾有很大的伤害，不要贪图一时的快感把肾累坏了。节制房事对护肾有很大的帮助。 5.运动 生命在于运动，人运动起来身体的血液流通加快，身体的活力都被提起来了，肾脏的活力也跟着提起来了。 6.不要随意吃药 西药的副作用很大，是药三分毒。而不经一株，自己随意服药会加重肾部的负担，给肾脏造成不可逆转的伤害。为了健康，吃药还是经过医生同意。 |
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