胡老师你好 前几天得到您的偏方全集 十分感谢 我也奉献一个治疗失眠的偏方 是一个中医药大学教授告诉我的 以前我天天吃安眠药才能入睡 后来吃药也睡不着了 用了这个方子很好的
按压两手垂直 中指下面一个穴位2-3分钟 感觉刺痛 两手重叠揉腹 绕肚脐顺时针50下 逆时针50下 一般边揉边困一会进入梦乡了 如果心静不下来 要默念12345重复念 或者意念从大脚趾开始 小脚趾小腿大腿 一直到头化为乌有 很快就睡着了
现在临床医学科学 对失眠的认识存在局限性 但是临床医学家们 已经开始根据临床研究 给失眠进行定义 其中失眠是指患者对睡眠时间 和(或)质量不满足 并影响日间社会功能的 一种主观体验
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