制作方法: 1 准备一个玻璃瓶,洗干净待用。容量大小看自己选择。 2 去市场买一斤葡萄干备用,一般有绿色的,黄色的,黑色,功效依次递增,依据个人的喜好来选择。 3 把葡萄干洗干净,一定要洗啊,因为葡萄干在制作和运输的过程中会沾染很多灰尘,吃进肚肚的食物,千万不能偷懒。洗干净后晾干水份。 4 把洗好的葡萄干装进瓶子,根据自己的要求制作,可以两三天,也可以这一周,然后用酵素原液淹没葡萄干,盖上盖子,密封好 ,放在阴凉处就可以了,大概12个小时就可以食用了。 食用方法: 每天任意时候吃一汤匙,葡萄干的甜溶入了酵素的微酸,口感完美,也可以和酸奶,面包搭配着吃哦。超赞! 酵素泡葡萄干的功效: |
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