拔罐后的罐印都暗示了啥？看看吧！

崇尚保健的王女士最近迷上了拔罐，每周一次的拔罐，总会额外赠送“特殊文身”——一排整齐的罐印。拔罐虽好，但夏天穿衣较少，如何才能不露拔罐痕迹又达到保健疗养、缓解疾病的效果？对此，记者走访多家医院，筛选了以下几种拔罐方式，既可以居家操作，又在位置选择上避开暴露在外的部位。

哪疼拔哪

“拔罐是一种通过平衡阴阳、补虚泄实、疏经通络的作用来防病治病的中医方法，因其操作方式简便，大家可以在家进行保健养生治未病。但是要注意器材的选择，方式的运用。”山东中医药大学附属医院治未病中心主治医师张昌云介绍，拔罐涉及范围比较广，一般情况下针对于腰背部区域，居家拔罐可“哪疼拔哪”。

“我们临床拔罐多用火罐，但是火罐需要95％的酒精，沾有酒精的棉球要干湿适中。棉球太干火力小，吸附力小，效果差；棉球太湿，酒精易于滴落，造成烧烫伤。所以居家拔罐还是以真空抽气式拔罐器为佳。”张昌云强调，也有患者会有晕罐的情况，拔罐后会出现头昏、恶心、面色苍白、出冷汗、胸闷心慌，甚至晕厥等现象，此时应当迅速起罐，给予温开水，移送到空气流通处，大多数患者症状可以缓解。

颜色辨别

拔罐避免不了的就是罐印，但是居家拔罐怎么去辨别拔罐的效果？对此，济南市第五人民医院康复医学科王冠远医生介绍，不是发紫发红或者冒水泡就意味着拔罐成功，正常情况下，拔罐10分钟左右为宜，拔罐的力度以患者的承受程度为准，一般待罐印消退后再进行下次拔罐。

不同的罐印痕迹指向性也有不同，罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。罐印呈散在紫点状，且深浅不一，表示气滞血淤症。罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。罐印灰白，触而不温：多为虚寒或湿邪。罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。罐体内壁有水汽：表示该部位有湿气。罐印出现水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。

保健拔罐

有腰背疼痛可以拔罐，平日里没事做保健是不是也可以拔罐？带着这个问题，山东省立第三医院康复医学科白田雨医生做出了解答。“我们人体穴位繁多，很多穴位可以在日常通过拔罐的方式保健，例如足三里、中脘、关元，这三个穴位可以自由组合，也可以逐一进行居家拔罐。”

穴位：足三里

定位：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

作用：足三里是消化器官疾病、牙痛、头痛、神经痛、心脏病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂、便痢、腹部胀满、呕吐等胃肠、腹部不适之主穴。另外，“足三里”还是治疗神经衰弱的穴道，能使自身血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳。

穴位：中脘

定位：中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

作用：中脘穴主要用于脾胃疾患等，如腹痛、腹胀、胃脘痛、急慢性胃炎、胃扩张、胃痉挛、胃下垂、消化性溃疡、急性肠梗阻、消化不良、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘，以及失眠、精神病、高血压、黄疸、疳积、虚劳吐血等。

穴位：关元

定位：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

作用：关元穴是人体保健要穴之一，关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴位有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳痿、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等。

Tips

拔罐虽然简单易操作，但是并非人人都可以拔罐，以下10种情况或位置不能拔罐。

1.严重心脏病、心力衰竭。

2.血小板减少性紫癜、白血病及血友病等出血性疾病。

3.急性外伤性骨折、严重水肿。

4.精神分裂症、抽搐、高度神经质及不合作者。

5.皮肤高度过敏、传染性皮肤病，以及皮肤肿瘤部、皮肤溃烂部位。

6.心尖区、体表大动脉搏动及静脉曲张部。

7.瘰疬、疝气处及活动性肺结核。

8.眼、耳、口、鼻等五官孔窍处。

9.妊娠妇女的腹部、腰骶部、乳房部、前后阴部。

10.精神紧张、疲劳、饮酒后以及过饥、过饱、大汗、大吐、大泄时。

张昌云演示的腰部常用拔罐方法。