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考前写给高三的同学们 聆听着时间的脚步，距高考还有十几天的时间。 对于高三同学来说，“高考”一词，附着魔力，敲打着每一个人。那么，随着高考一天天临近，我们应保持一种什么样的心态呢？要我说，最难得的就是平常心！ 所谓平常心，就是平静、平和、平常的心态。 古人云：每临大事有静气，不信今时无古贤。 心有静气，来自于对高考的正确认识。高考确是关乎前途命运的一件大事，但也无需将其神秘和绝对化。尤其就考试而言，高考，充其量就是一次比较重要的考试而已。当然，我们也不能心烦意乱，心神不定，以一种无所谓的态度自我麻木，寻求解脱。 心有静气，就是沉得住气。从根本上说，它是来自于自我认同，和由此而产生的自信。时光流转，一步步走来，现在的你，就是在自我认同过程中所塑造的唯一。走上考场，就是要展现自我，展现属于自己的无与伦比。 因为沉静，你会认识到考前每一天、每节课，乃至每一分钟的意义和价值，进而充分而有效地加以利用。其实，这反映的正是你内心的强大。 在此，想跟大家说这么几点： 1、要看到考试每一分的价值。全省20万考生，差一分，相差的就是三、四百人。 2、上好课。除了巩固、复习知识之外，做到手不生，心能稳。 3、让自己保持适度的紧张状态，并形成能量转换。 适度的紧张是良性的心理应激反应。心理学“倒U型曲线”法则告诉我们：人在紧张过度和过于松弛的时候，效率低下；而在中度紧张状态下，效率最高。 4、适当调整，但不要过于刻意改变过去的习惯。适当调整是为了从紧张的复习备考模式，转换为正常的积极应考模式，尤其是生物钟调节。不刻意，是为了不人为地给自己增加心理负担。 5、保持细致的行为状态。“天下大事必做于细，天下难事必做于易。”高考，要从易处入手，把细节做好。心态放平，最容易有良好的发挥。策略要得当，方法要合适。会的抓在手里，先易后难。题简单，不要忘乎所以；题难，不要灰心丧气。这就是平常心，良好的心态。 同学们，走过高考，你们又完成了一次新的角色转换。从此，龙涤中学在你们身后将以母校相称。破茧成蝶，雏鹰展翅，你们讲拥有属于自己的天空。而对和你们三年 |
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