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我们洗澡的时候都是为了洗去身上的污垢，总让我们觉得十分舒服。洗澡的时候我们常常洗头、胸腹、背部、下体，而有一些地方我们却经常忽略掉，其实常常洗这些部位，能让人更加长寿。跟着51养生网小编了解一下吧。 1、脚心 很多人都有这种体验，泡脚的时候感觉浑身的毛孔都舒张开了，十分舒服。这是因为脚是我们身体一个十分关键的部位，脚心有一处涌泉穴，是与人体的肾相连的。在洗澡的时候搓搓脚心，揉一揉涌泉穴，就能让肾功能越来越好。肾是人体内十分重要的器官，男性肾好有助于固本培元，精气充足，而女性肾好则有助于新陈代谢、美容养颜。尤其是老年人，平时更要多揉揉脚心的涌泉穴，因为涌泉穴有助于降低高血压。  2、腋下 一般我们洗手臂的时候竟然是冲一冲擦一擦就完事了，而腋下也常常被忽略掉。其实腋下也是一个十分重要的部位，常洗腋下有助于防止脑血管疾病，改善心肺功能。在腋下有一个极泉穴，按极泉穴有助于缓解肩周炎，而且很多人不知道，其实给小孩洗澡多洗腋下，能提高小孩的食欲哦。  3、小腿肚 洗澡的时候我们对四肢常常是冲一下就过了，只要清洗了表面的污垢就好了，其实不然。洗澡的时候照样可以燃烧脂肪，就是小腿肚。我们在搓揉小腿肚的时候会感觉酸痛，这是因为脂肪在燃烧，现在很多人常常坐在电脑面前，也没有经常运动，导致下半身都显得有些胖，所以不妨在洗澡的时候搓小腿肚，有助于减肥。 4、脚趾 脚抽筋的时候，我们会习惯揉一揉脚趾，有缓解的作用，在洗澡的时候揉揉脚趾，能够疏通筋骨，有助于消除体内的浮肿。 |
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