比防晒霜更厉害的防晒方法，很多人没用对

晒 黑

尤其是晒后皮肤变红了

想着过几天会白回来

结果 . . . 几天后

更 黑 了

这其实是长波紫外线（UVA）先让你变黑的，而中波紫外线（UVB）需要一个迟发性晒黑的过程时间，才让你过几天变得更黑。

所以啊

做好防晒是预防这类悲剧的关键

防晒霜该如何选？

我们进行防晒时

要同时防 UVA 和 UVB

这样还能避免出现光衰老

所有的防晒产品（包括防晒霜、防晒喷雾……）上都标注了 PA 和 SPF 两个参数，分别是代表预防UVA和UVB的防晒指数。

鉴于紫外线强度，建议大家选择SPF（一般上班族建议SPF 15+，室外活动建议SPF 30+） 和 PA（室内PA+ , 户外PA+++）的防晒产品。

所以，购买防晒产品时

这两个参数都要看

除了防晒霜以外

还有打伞、穿防晒衣等

安全靠谱的防晒方法

遮阳伞如何选？

首先，要说明的是

并不是所有的伞都能叫“遮阳伞”

遮阳伞要有阻隔UVA和UVB的能力

想买一把好的防晒遮阳伞

你需要这样挑选：

1

标签上的UPF值＞40

这里解释一下什么叫UPF，UPF指的是：纺织品防紫外线的性能。

2010年开始实施的国标GB/T18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》中写道：按本标准测定，当样品的UPF>40，且T（UVA）AV<>

只有当UPF值大于40的时候

才能认为这种产品防紫外线

2

伞面大、弧度大

伞面越大越好，防护面积越大，尤其是对于通过地面或者其他物体表面反射的紫外线，就需要伞的弧度来进行防护，因为弧度越大越好，但弧度越大视线会被遮挡。

建议在保证便携和安全的前提下

尽可能选面积大、弧度大的伞

3

颜色越深越好

←这把伞好看么？

单从审美角度来说

小编觉得很好看了

但是好看的伞（浅色的、蕾丝的）并不防晒，在颜色上当然是要越深越好。

特别提醒：

想延长防晒伞的使用寿命，就尽量不要将遮阳伞当雨伞使用。潮湿情况下，会降低遮阳伞的防晒的能力。

防晒衣如何选？

防晒衣

这些年随着户外活动的兴起

大家的购买需求也越来越大

花花绿绿的同类可谓乱花渐欲迷人眼

其实，大部分紫外线都能被普通服装阻挡，颜色越深，越厚的衣服防晒效果越好。

那还需不需要专业的防晒服呢？

如果你是户外运动的爱好者，或是需要长期处在室外，建议你还是要准备防晒服的，因为防晒服有着轻薄、易干、吸湿、颜色亮丽更醒目等特点，都是户外运动所需要的。

和上文中的遮阳伞一样，要参考GB/T18830-2009和UPF的数值，在正规厂商的合格产品前提下，UPF 40+紫外线过滤可以达到98%以上，50+可以达到99.8%以上。

防晒袖有用吗？

防晒袖、脸基尼等产品

近年来也是夏季的热销品

总之一句话：

只要扛得住热

穿了总比没穿好