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1 在正式做心理疗愈工作之前，因为自小有敏锐的洞察力与同理心，也常常会观察与分析一种很特殊的人群。 这类人在人群中是祥林嫂式的倒苦水的人，每次只要她出现，就会引起很多人义愤填膺，人人都想成为拯救她的那个英雄。 都会觉得她被公婆欺负的没有天理，在家庭中承担的不公平，身世苦的像黄连，每次她的倾诉都会让大家眼泪婆娑，比看苦情戏还动心。 可是渐渐的你会发现，下次聚会，所有的人给予的建议与实际性的帮助好像对她都没起作用，再见时候她倾诉的焦点竟然如上次一样，如出一辙。 渐渐的，大家都明白了，她只是想倾诉，并不想得到大家的帮助，更关键的是，她也根本没想让自己境况好起来。 2 细看周围，这种人真不少，她们会有很多对他人对自己的攻击，但是却没有改变的动机，一边叫苦连天，一边继续恶性循环。 我们甚至会看到，很多人一生都不曾走出这个怪圈，人生即将结束的时候依然牢骚满天，手指与心一直指向这个世界与他人，临终前都没有明白自己为何活的如此苦。 一般的自虐型人格特质源于原生家庭的养育与环境的造就，例如妈妈不爱我我也不爱自己，父母不认同我也不认同自己等心理模式。 自我攻击是自虐的前倾，一般先是内疚，例如我怎么做我妈妈都不认可，愧疚难过；然后就会自责，一定是我不好，我做的不对，才会让父母如此的否定与评判我；最后就会进入一种行为模式，那就是进入自虐的模式，内在深深的不配感，不值得的能量开始占据生命能量，并且会慢慢的呈现行为与结果。 我们会看到，成年人都是带着深深的童年模式生活，如果我们既不能看到根源，也不能内观到当下障碍的原因，更不愿意解决那个直接关联，那么我们也会成为那个活到八十岁依然不曾改变的老太太。 3 自虐型人格一般会在生活中呈现三种表现，来进行自我攻击。 第一种比较直接，我不好，我就应该受到惩罚，我要讨好这个世界，我忍辱负重，我牺牲自我成全大家，绝对不允许流露任何自我的需求。 第二种就是间接式的，这种人会在生活中表面上看起来是有攻击性的，容易挑衅攻击评判他人，实际上也求别人的攻击与伤害。 恶劣的婆媳关系，水火不容的同事关系，战火连天的夫妻关系，实际上都隐藏着一种我不够好，我不配拥有美好的一股能量作祟。 第三种隐秘性自虐，也就是这种自我攻击与自虐是无知无觉的，最擅长的就是把自己总是整到一种无能为力的地步，并且在外表看起来特别想好，还会做出很多积极的努力，例如忙碌的学习，不断的相亲，口口声声要爱与有阳光的生活，因为其隐秘性，自己不能发现，连身边的人都无知无觉。 可是这种人体现的就是在爱情里霉运不断，或者不断重复被抛弃的模式，或者重复不断遇渣男的凄惨。 如果自我攻击的根源在财富，那么我们也会发现会有人怎么努力也赚不到钱，或者赚很多钱总会出现很多花钱的开支，到年底颗粒无收。 其实我们不能知道的是，这些表象下面有一股潜意识在暗流涌动。 所以如果你发现自己活的很low，那是因为在内心你根本不想自己好。 你活在了自虐的最高境界里。 4 在日常生活中跟自己互动、跟周围的人事物进行深刻的互动和交流，并通过这种交流和互动我们慢慢的进一步理解自己，认识自己，并且能够看到自己当下障碍的起心动念，以及造成的根源，这才是解决障碍的唯一途径。 只有通过这种内在观照，我们才能真的获得心性人格上面的蜕变，从而打破这种自虐的模式。 在日常生活中，不断进行这种自我揭露、自我了解，这里面真的有很多的挑战。 例如，爱情里我们口口声声爱着对方却指责对方不够爱自己的时候，去看一下真相，你是真的爱对方吗？这份爱里面有多少无条件的付出与无期待，还是更多的是证明与索取。 例如，我们与孩子的互动过程中，我们真的有我们说的那么爱孩子吗，到底是孩子离不开我们，还是我们通过控制孩子而获取存在感与安全感。 例如，我们那些总是重复的倒霉事件，真的是我们努力了却被上天辜负了吗，还是我们的不配感，不值得，与父母赌气的那个内在小孩故意制造的这些不幸呢？ 当我们走上这样一条被称作“难道行”的成长之路的时候，我们才能够从幼稚、自恋、自我中心、被无形过往模式操纵的状态走出来，并且不断的超越自我中心，能够从自我跨出来，进入到更多的用客观的态度互动，以更高的维度去看人生，从而进入一个新的意识状态发展。 走出自虐模式，也就是顺带的事情了。 |
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