这 9 种食物是高血糖的“克星”，既好吃又能控血糖！啊

对糖尿病患者

或许需求操控血糖的人来说

吃

，真的是件头疼的事！

这个不敢吃，那个也不敢吃

其实，只需选对食物

相同能够吃得甘旨又健康！

下面这 9 大类食物

不仅能帮你保持血糖安稳

更重要的是——

也很好吃！

（图据：丁香家庭健康）

此外，糖尿病人在吃上

还应留意这个问题

（图据：丁香医师）

文章来历：健康成都官微

敞开新征途 兴办一流卫生事业

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找了这么多年的降糖良药，原来这玩意儿在农村啊！

现在生活条件好了，人吃的个个营养过剩！不知不觉富贵病悄然间向咱们袭来！

截止目前我国糖尿病发病率逐年呈上升趋势，而且越来越年轻化均匀每19个人里就有一个糖尿病患者！

可见防糖已经成为咱们刻不容缓的年代主题！

现在很多人降血糖仍是经过降糖药物来下降血糖，可是这样做的损害也挺大的！

首要药物自身就有副作用假如降糖药用多了，必定对肾脏欠好，久而久之简单患肾病！

在这而言药物有依赖性，一旦停药血糖会更难以操控；只能加大药量按捺血糖，对人体损伤太大！

其实中医讲药补不如食补，也就是说靠饮食来调理身体更保存和安全。那么小编就给你讲讲在我们青山绿水的乡村就有这样一种好的降糖植物！

桑叶是桑科植物桑的枯燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等

老叶较厚黄绿色。嫩叶较薄，暗绿色。质脆易，握之扎手。气淡，味微苦涩。药用一般以为霜后采者质佳。

桑叶有了食疗的价值，因其桑叶的芽头营养价值丰厚而被群众喜欢，被现代人称为桑芽菜。

考虑到穿珠湾水的灌溉，其桑叶芽的微量元素比一般桑芽的要高出许多。

桑叶的采摘都是在初霜后采收，先除掉杂质，然后晾干。

这种桑叶能够主治风热伤风；风温初起，发热头痛，汗出恶风，咳嗽胸痛；或肺燥干咳无痰；咽干口渴；风热及肝阳上扰；目赤胀痛。用于风热伤风，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

桑叶关于高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病、高血压、甲、乙型肝炎的医治以及癌症术后放化疗患者的恢复有非常好的辅佐效果。

桑叶提取物脱氧野尻霉素与葛根提取类黄酮物质结合构成一种新物质——洗胰清糖素（cics），合适用于治降血糖、血脂、抗炎等效果。

有空您一定要试一试！