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夏天很享受，享受夏天可以进行的一切户外运动，但是也为夏天的饮食感到担心，因为夏天人们喜欢吃的东西，对人的身体健康都会有很大的影响，例如街边的小吃，冰淇淋以及烧烤等食物，偶尔吃还可以，如果经常性使用的话，而且会影响我们的身体健康，甚至会让我们的皮肤变得干燥枯黄。看上去比自己的实际年龄大很多，为了避免这一现象的发生，建议夏天可以喝这3种汤，远离干燥黄皮肤，知道算是“赚到”了，看看你有没有在喝呢？ 第一， 冬瓜排骨汤 冬瓜是大家非常熟悉的瓜类蔬菜，其实冬瓜的做法有很多，但是能让冬瓜的效果达到最佳，我也是用冬瓜来熬汤喝。那么和冬瓜熬汤后的最佳搭配便是排骨，所以我们经常会喝的冬瓜排骨汤，冬瓜可以有效的清除我们体内的毒素，有清毒降火的功效。所以在夏天可以适当的喝一些冬瓜排骨汤。介绍我们体内的毒素，远离干燥黄皮肤。 第二， 莲藕大骨头汤 莲藕也是非常滋润皮肤的一种食物，对于美容养颜的朋友来说，经常和莲藕汤是非常有好处的，更何况你要我还可以润肠道，促进我们体内消化，从而让我们人体对食物的营养物质更加容易吸收，也有助于排便，排出体内毒素。当然要达到养肤的作用，同样还能增加莲藕口感，那么用莲藕和大骨头一起熬汤。口感和作用都是非常好的。 第三， 苦瓜排骨汤 其实夏天非常适合吃苦瓜一类的食物，清热解毒的功效特别好，但是很少有人用苦瓜脸熬汤喝。因为大家认为过我熬汤喝会很苦，得不到大家的喜爱，其实用苦瓜和排骨一起熬汤，喝汤的味道是带点苦涩的味道，但总体还是可口的。只是它的效果将会比其他的蔬菜效果好上好几倍，很适合在夏天的时候使用。 在夏天避免皮肤被晒黑的同时，能保养皮肤让皮肤水嫩光滑，远离干燥枯黄，变得光滑，是需要我们重视的。所以希望以上的建议能帮助到各位想在夏天的时候也有，有一个光滑细腻的皮肤的朋友。如果你身边也有重视保养皮肤的朋友，那么不妨分享给他看一看吧！
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