|
你知道薄荷、金银花长什么样吗?你知道岐黄、杏林等中医别称的由来吗?你知道女贞子、车前草等这些常用中药材的传说故事吗? 要了解这些，就去响水湖养生谷吧。那里，您可以带着孩子亲手种药材、抓中药、看煎药、识草药，了解中医药历史，感知中医药学知识，领略中医药文化的博大精深。 种仙药仙草 中医药学，源远流长，博大精深。从神农氏尝百草到李时珍《本草纲目》，中医药学已深深融入中国人的生命之根与血脉之中，形成了中国人特有的种族密码与民族基因，成为与古老汉字齐名的国粹之一。 作为北京第一批中医药养生旅游基地，怀柔区响水湖养生大峡谷开启了“中医药+旅游”的乡村游模式，推出“中草药养生游”，邀请游客一起种植紫苏、薄荷、景天等中草药，并体验如何配制中草药，体验独特另类的农耕文化，感悟中医药文化的博大精深。 将中草药材种养在游步道旁，挂上“身份证”供游人观览，是景区的一大创意。截至目前，养生谷游步道旁已栽植中草药材100多种。这些中草药主要为花期长、花色美、花味香的品种，包括紫苏、板蓝根、丹参、防风、远志、黄芩等。 寻治病良方 养生大峡谷全长2.5公里，背依奇峻秀险的驴鞍岭长城，谷中遍布古代名医的养生名言、治病秘方石刻，随处可见的近百种中草药、花果，营造出浓重的养生氛围。目前，这里已被北京市旅游委和北京市中医药管理局命名为“北京中医药文化旅游示范基地”，是本市唯一的一家以中医药为特色的旅游养生示范基地。 在养生谷内，将古代名医的养生名言和治病秘方镌刻在巨石上，供游人借鉴观赏，是其独有特色。 步入养生大峡谷，游客可观览古代名医石刻上的养生名言和治病秘方，学习保健知识。国家一级书法师贾学武创作的“修身需要节嗜欲，养性切记戒性气，健体注意谨服食，强神千万慎言语”，镌刻于游步道明显处的巨石上。“羊肝炒葱籽为末，加水煮为粥食”，是唐代药王孙思邈治疗近视的秘方，藏于巨石侧面隐蔽处，供有心人寻觅。而像这样的中医名言石刻，有50多尊遍布在养生大峡谷里，矗立在不同的巨石上。 一尊尊中国历代名医的石像，一方方刻有医典和医经的石刻，一株株龙泉水滋养的仙草仙药，构成了长城与养生文化交相辉映的“天然药房”与“养生课堂”。 尝冷水虹鳟 古人有“鱼之味，乃百味之味”之说，可见人们对于鱼的喜爱。虹鳟、金鳟等冷水鱼味道鲜美，有“水中人参，鱼中至尊”的美誉。 到了响水湖一定要吃虹鳟、金鳟鱼。这里的虹鳟、金鳟鱼生长在水质清澈、水温较低、溶氧丰富、流量充沛，常年水温不高于20℃的水域，并且呼吸着淡淡草药香味的负氧离子空气，保障了其纯净无污染的天然肉质。 从中医角度讲，金鳟、虹鳟鱼有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精，适宜身体虚弱、脾胃虚寒的人食用。而从现代营养学角度分析，金鳟、虹鳟鱼是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，钙含量是普通鱼的近6倍。 游客在这里除了要品尝金鳟、虹鳟鱼外，还有中草药、山野菜以及粗粮可以一饱口福，如小鸡炖蘑菇、贴饼子、摊柴鸡蛋;山野菜、薄荷叶、水芥菜、紫苏及农家稀有菜等。 餐桌上，各种应季野菜端上桌，水灵灵透着山里的灵气。当然，这里的时令蔬果都是农家菜园生产的，施农家肥，喝矿泉水，生物化管理，为无公害食品。当然，吃完还可以捎点回家。 喝补钙神水 响水湖的泉水甘甜可口，总硬度即碳酸钙含量为235mg/L，其中钙含量35.7mg/L，镁含量15.4mg/L，还富含锌、铜、铬、铅、汞、硒、砷等多种有益于人体健康的微量元素，长期饮用可以对人身体起到保健作用。 中国卫生与健康促进会会长、北京中医研究院院长连汝安教授考察养生大峡谷时介绍：老年人身体缺钙比较普遍，特别容易患骨质疏松、心血管等疾病，碳酸钙含量高的天然矿泉水极易被人体所吸收，特别适合缺钙群体，能够起到很好的补钙作用。旅游到此，一定要鞠一捧泉水品尝它的甘甜，之后，还可以大瓶小瓶地灌些带回家去。 吸负氧离子 漫步大峡谷，大自然鬼斧神工造就了其特有的凉爽。这里，植被茂盛，覆盖率高达96%，有“塞外清凉谷”之美称。攀上长城高处，呼吸清新空气，花香四溢，沁人心脾，神清气爽;俯瞰整个景区，野花盛开，山奇水秀，峰林叠翠，如人间仙境。 据介绍，这里空气中的负氧离子含量为9300个/cm3，比北京城区高出100倍左右，成为名副其实的“空气养生”圣地。按照世界卫生组织相关标准，负氧离子含量浓度达到1000-1500个/cm3，就是“清新空气”，而养生谷已远超这一标准。 到这里，多做些深呼吸，“清洗”一下自己的肺吧。 住世外桃源 景区周边有各种“世外桃源”般的小院，房前屋后种植着苏子叶、黄花、红根等中草药，所到之处草药飘香。 其中，“明清”小院是一座仿古式四合院，依山傍水，被长城、溪流、果树、花草环抱。小院景致别具一格，仿古门楼、仿古院墙、中草药伴随步道。院前栽满苹果树和梨树，果树下间作桔梗、黄芩、白术、半夏、知母、紫苑、王不留行等各种草药，一条清澈的溪流环绕整个山庄不停地流淌。夏季小住，体验一下“卧铺上可以观长城，梦香之中可以听水声”的感受。 出行线路 ·公交 东直门乘916路怀柔北大街换开往响水湖(庄户)的班车，或乘936路、936路支怀柔于家园换开往响水湖(庄户)的班车。 ·自驾 京承高速→怀柔宽沟口出→慕田峪环岛西行8公里即到。 链 接 养生谷内识过白草，如果不尽兴，就在响水湖景区内看看特色景点吧。 ▲天梯 这里雄浑险峻，千余级石阶直上云霄;山腰有远古洞群，洞连洞、洞套洞，曲折回环;洞中遍布石花石瀑石钟乳，肖人肖兽。 ▲玉石楼 藏有世界各地宝石、玉石、晶石、玛瑙等数百种。博览馆有十个馆区、四个长廊及三个亭，另有视听馆可放映宝石产地、挖矿、制作过程。 ▲响水飞瀑 飞瀑落差50米，宽24米，李白赞美庐山瀑布的诗“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，眼前的瀑布可与庐山的瀑布媲美。 ▲古城遗址 古代开三门为城，开一门为堡，古城堡原名磨石口堡，是明代磨石口长城守城将士驻守之处，砖石结构，有南门一处，古城堡的墙体已废，现遗址残迹尚存。 |
|
|
