脑梗的发生多是由于脑部得不到血液的“滋润”,也就是说脑部供血不足而引起的大脑局部组织细胞坏死、病变、快速衰老,进而让大脑停止运动,发生脑梗。 据相关最新数据显示,近年来脑梗的发病率越来越高,并且越来越年轻化。脑梗的发生跟氧化低密度脂蛋白浓度过高有很大的关系。低密度脂蛋白会在血管形成粥样动脉硬化斑块,堵塞血管,导致脑部供血、供氧不足。因此,降低低密度脂蛋白是预防脑梗有效手段之一。 脑梗症状:出现3个信号须高度警惕脑梗,看看你自己或身边人有没有 1、睡眠充足,白天也还是昏昏欲睡 椎基底动脉供血不足,影响脑干的网状结构,就会导致控制睡眠神经发生“错误搭线”。这种昏睡是不能控制的,就是一种潜意识。就是困,想睡觉,等真正躺在床上时,可能又睡不着。这属于脑梗所发出的信号之一。 2、手脚抽抽,麻木,颤抖 侧颈内动脉供血不足,影响大脑皮层中央前后回流,就会导致脸部、手、足等出现麻木,或者嘴歪,流口水。这些症状和中风差不多。 3、头晕眼花 椎基底动脉供血不足,影响小脑和脑干等平衡神经组织,就会莫名的头晕眼花,站立不稳,或者发生突然原因不明的跌倒等。 如果你有以上3个信号,趁早就医,不是开玩笑的。要知道,脑梗,作为一种突发性脑部疾病,可发生于任何年龄段,其发病、致残、致死、复发率都十分的惊人。脑梗几乎占据脑部血管疾病的80%,且存活的患者中75%。 不想脑梗提前报到,平时生活中坚持2件事,降低低密度脂蛋白、通血管,脑梗躲得远远的一、姬松茸粉----降低密度脂蛋白 姬松茸粉是以姬松茸、蓝莓、樱桃为主食材的饮品,姬松茸的核酸、亚油酸等有效成分,可抑制过氧脂质和胆固醇的生成,避免脂质类物质在血管内壁堆积,同时还能促进血管壁再生;其含有丰富的芦丁,具有降低毛细血管脆性、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量等作用。 姬松茸粉被誉为“血液清道夫”,能很好的清理血液垃圾。每天坚持饮用,可以降低低密度脂蛋白,清理血液垃圾,疏通血管、抑制胆固醇及脂质生成,从而降低脑梗的发生。 二、坚持运动----降低密度脂蛋白 选择适合自己的有氧运动,像太极、中速行走、慢跑等,科学合理安排运动,最好是坚持每天运动,每次运动时间在半个小时以上,对降低低密度脂蛋白,提高身体免疫力,预防脑梗也有很大帮助。 |
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