驴友，千万别再去户外徒步了！

（图/两步路户外助手用户爱的气场）

一旦有空，

很多驴友就会忍不住扛起背包去户外徒步，

其实在我看来

坚持徒步，其实没什么用啊

不信你往下看

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是体能比别人好一些而已

电梯停电爬楼梯照样不迟到

搬东西也不再费力搬不动

（图/两步路户外助手用户尕撒）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是让你越来越年轻而已

徒步会让身体的衰老速度减慢

心态会逐渐变好

身心都会越来越年轻越积极乐观

每一天都感觉很美妙

（图/两步路户外助手用户🇨🇳小玉🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是免疫力大大提升

得感冒或传染性疾病的可能性降低而已

再不会因为流行性感冒而难受了

（图/两步路户外助手用户深圳路灯）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是让你不再迷恋手机

户外徒步会让你看到更多更真实的大自然之美

徒步的时候，不得不放下手机走路

你反而开始喜欢这样的感觉

明白什么才是生活真正需要的

也在不知不觉中远离了难缠的颈椎病痛

（图/两步路户外助手用户琴）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是鼻炎好了而已

长期坚持徒步有助于增强体质

增强机体免疫力

从而达到预防以及改善鼻炎的效果

（两步路户外助手用户@雷疯）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是皮肤会变好而已

每次户外徒步的大汗淋漓

对于皮肤来说都是一次排除毒素的过程

长期坚持徒步，也是对肌肤最好的护理

而且不花冤枉钱、不怕反弹

（图/两步路户外助手用户康康同学）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是气色会变好而已

徒步增加肠胃的蠕动

改善便秘

让肠胃吸收功能变得更好

整个人的气色自然也就随之变好

（图/两步路户外助手用户阿玛）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是让你的幸福指数增加而已

徒步时大脑会释放多巴胺

这是最天然的快乐因子

加上徒步是最好的运动放松方式

让生活中不好的情绪得到宣泄

幸福指数自然会增高

（图/两步路户外助手用户朱玉佬）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是让你越来越自信而已

徒步会让身材得到很大的改善

你不再是臃肿的身材

什么衣服穿在身上都会变得美美的

去海边终于敢大胆脱衣服了

脸上也再次出现了久违的自信微笑

（图/两步路户外助手用户芒果）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是让你的寿命变长而已

徒步锻炼的最关键部位其实是心脏

心脏的肌肉在锻炼之后会变得越来越强壮

坚持徒步后心率会放缓

心率越缓寿命相对就越长

（图/两步路户外助手用户我心飞翔8091）

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其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是免费让你快乐而已

长期坚持徒步的人都懂

徒步带来的快乐

短短几句话又怎么能说完

还是那句话，只有出去走过的你，才会懂

（图/两步路户外助手用户诡智猫）

你看，徒步真的没什么用吧

不过就是让你一年少跑了几趟医院

少吃了一些有副作用的药丸

拥有丰富多彩的生活

有着让人羡慕不已的好身材

收获了价值几个亿都买不来的快乐而已

但，仅仅这几点

就足以让你们所有人对户外徒步一往而深

因为那份徒步热爱

是来源每一个户外徒步爱好者内心深处的真爱

这个周末，你打算去户外徒步了吗？