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机能衰退 身体的肌肉组织等等，其细胞数量随着老化而减少、萎缩，人的行动也随之变得迟缓。同时，水分以及蛋白质的等也将随之减少，肌力也就随之降低，所表现出来的爆发力与反应能力大大降低，平衡感变差，身体越来越僵硬。 肌力的衰退不止会表现在四肢上，骨骼及脏腑器官也会收到影响。 由此而引发椎间盘萎缩、骨头扁平化、脊椎以及下半生关节弯曲等症状。腰会逐渐直不起来，身高明显缩水，体重也会随之减轻等等外观上的变化也会明显的出现。 由于心脏输出的血液流量变少，血管失去柔韧度，循环也就跟着变差。再有，流向脑部的血液减少，就会造成记忆力衰退，关节也无法像以往一样随心所欲。肺功能的衰退造成呼吸量减少，肺部的残气容积（RV）增加。肾机能的衰退让过滤率大幅降低，尿液无法浓缩，于是开始尿液颜色开始变淡。其他，还是胃液、唾液、荷尔蒙的分泌量也都开始减少。 五感的衰退 当感觉细胞的产生发生变化或减少时，对于脑部的传达机能也将跟着衰退。 听力降低，尤其是对高频的声音反应变得迟缓，视力减退，触觉、痛觉、温差感也不如以往敏感，跌倒的风险大增。 身体与环境的变化造成的心理变化 老年期常伴随退休等社会性的变化，开始又不同于以往的社会的连结方式。因为退休生活有了更多充裕的时间，也开始面临生活方式的调整，或者开始挑战以前没有机会做的事情，努力把生活中所有的一切都显得悠然自得。 生性积极的人，开始把接下来的人生方向转向自我实现，选择生龙活虎的过日子，或者将之前的人生经验回馈社会。 也有一些生性消极的人，因为退休等原因导致人际关系疏离淡泊，无可避免的产生对社会的疏远感，严重的会导致失去了活下去的勇气，选择躲在自己的象牙塔里；或因无法接受因年华老去的事实，为此而烦恼，变得忧心自身健康甚至长期疑神疑鬼的认为自己患了重病。 有些时候，老年人会对日常生活失去热情，对将来不抱有任何希望，最后陷入欲求不满的泥沼，变得死脑筋，举动愈来愈胡闹，而且十分顽固，常常搞的家人与他人束手无策。长此以往，给人一种很保守、以自我为中心、容易嫉妒、动不动就发牢骚的印象。 再者，由于被迫与配偶、朋友、同事等同年代或比自己年轻的人“死别”的情况愈来愈多，丧失感益发强烈，由此陷入抑郁的情绪。 老年人的心理特征 知识深化；虽然老年人的记忆力和判断力日渐衰退，但知识却一天天深化，理解能力、推理能力更加优越。精神上趋于成熟、老练，变得更加宽容，心态亦更加从容、沉着。 不安&焦虑；老年人不管在身体上或生理上都和以往不大相同，大多会变得容易感到不安和焦虑。有时甚至开始忧郁，变得顽固，常常疾世愤俗、疑神疑鬼。 有气无力；由于没有工作或人物，而感到肉体日渐懦弱或无法战胜疾病，常常变得有气无力。即使做得到的事情也依然提不起精神，于是更加有气无力，就此陷入恶心循环。 在这里跟大家分享一部短片，了解一下老年人的退休生活状态： 英国社会创新中心「杨氏基金会」委托制作的动画片 《查理与玛莉：年老的故事》 Charlie and Marie : A Tale of Ageing 老年人症候群 需要看护的症状： 日常生活动作的障碍、骨质疏松症、骨折；腰痛、尿失禁、尿频；重听；吞咽困难、营养不良、贫血；心律不齐；谵妄、忧郁；褥疮......等等 慢性疾病相关症状： 失智症（认知症/阿尔兹海默症）；脱水、麻痹、手脚发麻、腰痛、关节痛、骨关节变形、视力衰退；发烧、咳嗽、咳痰、哮喘；食欲不振、消瘦、想吐、呕吐、便秘、水肿、呼吸困难......等 急性疾病相关症状： 眩晕、气喘、头疼、腹痛；黄疸、吐血、咳血、便血；肥胖、体温偏低；意识障碍、睡眠障碍、睡眠呼吸障碍；跌倒、骨折......等 老年症候群形成必要看护的原因 所谓老年症候群，是指因老化导致心机能衰退，进而显现在身体、精神上的诸多症状及疾病的通称。 老年期的健康重点，就是充分运用健康的细胞，并预防舒缓老年症候群。老年症候群会互相影响进而恶性循环。患有老年症候群的老年人，应在陷入必要看护状态前，便寻求援助，以遏制恶性循环。 给从事老年照护的你 近年来，从事长期照护的人士亦发增多，作为专业服务人员在提供服务的过程中，至关重要的莫过于事先掌握长辈的身心特征，以及对老年群体常见与易发病症的掌握。我们将从老化与衰弱这个话题开始，针对老化过程中身体的变化以及老年人常见疾病与紧急状况发生时的应对方法进行讲述，也将会对应一些老化与衰弱的照护准则进行分享，希望能够为从事长期照护的各位同仁提供一些支持与协助。 衷心期待，通过对这些内容的了解，能带给照护同仁更多的自信，也期待一些家庭照护者们能够通过了解这些内容，在家中照护长辈能够更轻松自如。 20180519 如果您对我分享的内容有什么感受与建议，请留言。 |
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