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这4种生果，6岁以下的儿童少吃为妙，特别第三种，能不碰就别碰！ 杜克—国大医学院研讨人员早前进行的研讨就显现，有超越1种日常活动需求别人照料的60岁及以上的新加坡人，将会从2010年的3万人添加到2030年的8万人，在20年内添加超越1倍。 值得注意的是，因为年长女人身体衰弱的比率高于男性，加上女人一般比男性长命，因而未来需别人照料的女人年长者要比男性来得多，夏日一到， 很多想让宝宝弥补维生素和营养物质的妈妈很高兴，究竟比起维生素药片，生果的营养价值要更高更安全，可是每一种生果都可让孩子多吃的，尤其是第三种，最好一口都不要让孩子吃。 樱桃：鲜采樱桃干，其补铁的含量尤为杰出，常食可弥补体内对铁元素的需求， 促进血红蛋白再生。补血生血，作用杰出，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于生果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。 樱桃尽管酸甜可口遭到许多小孩子的喜欢，可是樱桃吃多了简单引发热性病、肺结核，缓慢支气管炎与支气管扩张等病，，并且假如你家的孩子有干咳少痰，或痰多色黄而稠等阴虚咳嗽的症状，更是不能多吃，由于这只会让你的孩子病况而进医院的。食之过多可引起上火、流鼻血、损肺。热性病忌食 荔枝: 荔枝的味道对错常好吃，不少小朋友也对错常喜爱荔枝的，荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进胃口之成效。具有丰厚维生素的荔枝，可促进微细血管的血液循环，避免斑点的生成，令皮肤愈加润滑。虽然荔枝能够促进孩子大脑发育，可是吃多了会让孩子火气大，尤其是6岁以下的孩子，假如吃多了荔枝是会让孩子的嘴巴发烂乃至是流鼻血，冷冻过的荔枝竟然有雪糕的口感，夹杂着荔枝淡淡的幽香，和又甜又糯的豆沙混合，真是美好无比的享用。 槟榔， 槟榔其实自身有着非常好的要用价值，可是关于孩子而言可能就不是“良药”而是“毒药”了，由于孩子究竟比起成人来说体质和免疫力还有抵抗力都没有成人高，所以假如更多食用槟榔凤儿会让孩子发生晕厥乃至中毒， 全球每年新发30万-40万例口腔癌症(口腔癌或口咽癌)患者，其间22.8万例发在南亚和东南亚区域，占到58％，而世卫安排癌症研究中心曾发布的一项调查结果显现，60％的口腔癌可能源于嚼槟榔，并把我国台湾和印度并列为因好吃槟榔引发口腔癌的盛行区域。 因而，提示很多喜欢嚼槟榔的朋友：防止癌症榜首枪，勿把槟榔当冰糖。 青枣， 青枣清甜多汁，孕妈妈能够吃青枣，青枣也归于生果，因为其富含多种维生素，对胎儿发育还有优点呢。青枣含有丰厚的维生素，而青枣的皮比较坚固，这对孩子的胃形成极大的担负，对胃形成损害，并且这样不光没有让孩子吸收到养分物质，反而丢失了更多的养分，所以家长要记住不要给孩子多吃青枣。青枣腐朽后,会使微生物繁衍,青枣中的果酸酶持续分化果胶发生果胶酸和甲醇,甲醇可再分化生成甲醛和甲醇。食用腐朽的青枣,轻者可引起头晕,使眼睛受害,重则危及生命。 这4种生果，6岁以下的儿童少吃为妙，特别第三种，能不碰就别碰！ ---------------------------------------------- 下面是系统推荐的另外一篇文章 男人的8个长寿习惯 许多男性朋友平常不注重摄生保健，一旦患上疾病又不当回事。久而久之，对健康将形成极大损害。因而现代男性保健在日常方面应遵守医师给出的以下劝告。 胸口痛必定要去查看 干体力活或运动后，有些男性会呈现胸口痛的状况，一般状况下，歇息顷刻胸痛会中止，但应进步警觉，这可能是 心脏病 的前期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。 重视隐秘的睾丸癌 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假设发现及时，该病的治愈率达85%。男性平常应常常自查性器官，最好是在温水澡后进行，假设发现皮肤上有兴起的小包，应立即去医院查看。 不要病重才去医院 许多男性嫌治病费事，据统计，80%的沉痾患者供认，自己就是因为长时间不就医，致使小病误成大病，贻误了最佳医治机遇。每年例行体检是坚持健康的最好办法。 尽量少吃油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样容易添加患血管疾病的风险。因而，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平常多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能下降胆固醇含量。 不抽烟最佳 吸烟会添加患心血管病、 肺癌 和呼吸器官疾病的危险。想具有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和生果等，常常喝茶 关怀自己身上的痣 身上的痣假设不再添加或出血，痣自身不会有什么风险。要常常重视自己的痣有没有异常现象，防止痣的恶变带来严重后果。 坚持必定的膂力活动 现代男性的膂力活动越来越少，发胖人群逐年添加，剩余的体重会对心脏和关节形成很大担负。因而，男性最好常常漫步，常常参与体育锻炼。 了解宗族病史很重要 据现代医学证明，许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家族病史，做到心中有数及时防止，并有针对性地做好日常保健作业。 修改/爱八方中医彭子恒 |
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