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昨晚我发了条朋友圈：“两年内长起来的十斤肥肉，我用了半年的时间减掉了。速度不算快，但是我很满意。”并附上了减肥前后的对比照。 不一会儿，如我所愿，好友们纷纷点赞，留言夸奖表示羡慕，也有不少人问我是如何减的。 我自然很乐意分享自己的经验，便回复： 1. 先买个称，这样每天都可以知道自己的体重。 2. 保持早睡，不吃零食不喝饮料，每天6杯水以上，晚餐只吃水果。 3. 每周运动四五天，运动时间不用太长，10分钟至20分钟够了。 这样坚持三个月以上效果就会很明显，第一个月减脂很慢，但之后就会蹭蹭地快速瘦下来。 其实我的方法真的很简单，但是看到我的回复之后，他们依然一个个嫌麻烦，想都不想就放弃了。
我忘了和他们说，整个减肥过程，最重要的一点其实是：别怕麻烦。 每个人都想要拥有健康的身体，稳定的工作以及更好的生活，但是无论做什么，其实都需要做到不怕麻烦。 想起电影《再见！不联络》里的一句话：“我们往往高估10年后能做的事，却忽略一年内能做的事。” 一年的时间，可以做的事情很多，有时候，可能只需要稍微多一点不怕麻烦的韧性，生活就会发生质的改变。 \ 不怕麻烦 才能过上好的生活 \ 张爱玲不是说过吗，“生命即是麻烦，怕麻烦，不如死了好。”这话虽然说得有些过于毒舌和绝对，但却也不无道理。麻烦总会有，但是当你不怕麻烦时，麻烦反而变得不那么麻烦了，甚至生活也无形中变得美好而富有情趣。 不少读者应该知道我喜欢逛菜市场，喜欢自己下厨，即使上班我也会早早起床做好饭，美美地将其装进便当里带回公司。为了吃得更健康和精致，我看过的食谱以及和美食有关的书籍少说也有十几本。 我的同事天天点外卖，时不时会凑过来夹我的饭菜，说我做的东西比外卖好吃多了，我说，“你也可以的。” “真的吗？但自己做饭很花时间吧？” “不会呀，简单炒个菜也就10分钟。” “可是要做准备工作啊。” “前一天晚上洗好切好就行啦。” “那每晚还得跑去菜市场啊。” “你可以准备一整周的食材呀。” “还是好麻烦啊。” 想要吃到更好的东西，自然需要付出时间和精力，也只有不怕麻烦，才更有可能体会到好生活的意义。 被称为“全日本最会生活的男人”的松浦弥太郎先生说过一句很精辟的话：“做菜最有趣的地方是那些要花工夫的一道道工序。做好的餐点之所以好吃，品相之所以出色，全是因为过程中你细心地捞去浮沫或做刀功处理，就算费事也不偷工减料的缘故。”对生活有追求的人，都是能克服麻烦的人，甚至还能从这些需要花费心思的过程里找到生活的乐趣。 外卖不过是为了简单快捷的生存，只有用心投入的三餐才能称之为生活。系上围裙，打开炉灶，热锅放油，倒下洗净的蔬菜，锅里瞬间滋滋作响，你抬高手腕，小心翼翼地翻炒着，提防着被热油溅到。几分钟后，大功告成，香气扑鼻而来，生活的模样在这一刻瞬间变得真实而具象，幸福感和满足感也在心底弥漫开来。没有什么事情是真正不麻烦的，一切取决于你的态度，只要愿意，它就可以是有趣的。 \ 只要开始了 一切就会往更好的方向走 \ 虽然我们总免不了地会有怕麻烦的时候，但也只有迎难而上，跟我们的天性抗衡，才能过上更好的生活。美剧《绝望的主妇》中有句台词：“无论身心多么疲惫，我们都有必须保持浪漫的感觉，形式主义虽然不怎么棒，但总比懒得走过场要好的多。” 随便点一份外卖也能填饱肚子，房间一个月不打扫，似乎也不妨碍你睡觉，下班回到家，什么也不做，好像日子也能照样过。但这样的日子，一眼望到头，毫无乐趣可言，并没有多少人会真正喜欢。 周国平说，“世上许多事，只要肯动手做，就并不难。万事开头难，难就难在人皆有懒惰之心，因为怕麻烦而不去开这个头，久而久之，便真觉得事情太难而自己太无能了。于是，以懒惰开始，以怯懦告终，懒汉终于变成了弱者。” 大家都向往更好的生活，那为何不尝试着现在就着手呢，尝试着从身边一些细小的、简单的事情做起，比如，严格的减肥计划太难实现，那就先每餐少吃半碗饭，下班的时候走楼梯。 专业级别的厨艺、精美的摆盘我们做不到，那今天就只先做个西红柿炒蛋甚至只炒一盘青菜就好。 多肉植物经常养死，那便先养个绿萝或者常春藤。 收拾房间太麻烦，那就先把眼前的桌子擦干净……
当我们开始了，就会惊喜地发现，原来麻烦并没有想象中那么地麻烦，你甚至还想多做些什么。起初那些看起来麻烦的事情，等真正投入去做的时候，却反而会发现，真正的乐趣就潜藏在这些琐碎之中。而美好的生活，也就在些细小的变化中渐渐滋生。 \ 好生活不在于贵 在于用心 \ 所以，不是说要多有钱多奢侈，得吃米其林餐厅、背LV包包、开兰博基尼才能过上好的生活。好的生活在于，你是否能忽略麻烦，对周遭的事物用心投入，从中找到乐趣，从而提高生活的品质。
公司有个刚毕业不久的实习生，加她微信的时候，我顺便看了下她的朋友圈，最新一条动态是她在自己房间的自拍照，她的身后是干净整洁的白墙，墙上挂着几个桃花心木相框，相框里是抽象的简笔画，墙下方是灰白条纹相间的床单，整齐地叠放着，床边的矮桌子上放着绿色水养盆栽，旁边还有通透的玻璃水杯…… 我想拥有这样简约好看的房间，估计是有钱人家的孩子。后来聊起，才知道她只是普通人家的小孩，因为刚毕业工资不高，所以只能暂住在城中村。屋外环境脏乱，屋内却是令一番小清新的模样。
生活有时候挺糟糕，很多事情常常不能如愿，但不等于我们就要坐以待毙，只要我们能稍微克服一点麻烦，就可以拥有更好的生活。在灰暗城中村给自己保留一间干净的小窝，就如同在这漫长不完美的人生里，让自己保持一颗纯真的心。我想，不怕麻烦的人，是能过上理想人生的人。
作家王小波说：“诗意的生活并不是矫情的造作，而是在庸常生活里让自己带一点格调与品位做事，把生活过得浪漫有趣，不让自己活得粗糙。”这自然是需要我们花心思去经营的，这样的生活才叫有品质的生活，而没品质的生活只能叫生存。 养花养草也好，做菜用心摆盘也罢，家居精心布置都行，都在证明着，我们没有谁是希望生活一成不变的，我们总有自己要追求的更好的生活。无论哪一种生活，它都需要我们不怕麻烦，带着点仪式感真诚去做，去改变，生活便终会给予我们最好的回馈。
正如生活家蔡澜先生所言：“我们一定要有把日子过好的能力，在最想做事情的时候，做自己最想做的事。有时候，我们会问人生的意义到底是什么呢？其实，吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是人生最大的意义，一点也不复杂。” |
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