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子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，所以对于女性来说是值得特别保养的部位，“大姨妈”每月按时报到，有的女性会伴有痛经现象，及时没有痛经，抵抗力下降、加速卵巢衰老，不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰，想要告别这些恼人现象，哪些非健康食物女性不要碰呢?
凉性或寒性食物 吃大量凉性或寒性的食物会导致月经量过少以及痛经加剧。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹笋和梨子也是凉性食品，这段时期要尽量避免。 乳酪类食物 因为乳酪类的食物食用尤其在经期会破坏镁的吸收，是痛经的祸源，食用会导致严重的痛经！例如牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等。 高脂肪食物 避免多吃高脂肪食物，如动物内脏等等。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照金字塔膳食结构来摄取必要的营养。 酸涩性食物 一般酸性食物都会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，不利于经血的排出，而造成痛经，所以有痛经症状的女性在经期要避免吃那些酸涩性食物。如米醋和以醋为调料的酸辣菜、泡菜，以及青梅、杨梅、柠檬等酸性水果均不宜食用 |
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