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对于女人来讲，“大姨妈”是比大姨和大姨夫都要亲密的存在，大姨妈来了不方便，有点闹心；大姨妈不来也可能闹心；大姨妈如果永远和你say goodbye了的话，那就是闹心中的闹心了。  32岁的王丹（化名）最近开始月经不调，平时挺准的，这两个月只隔了22天就来一次，每次出血量还特别多，这次只隔了20天，大姨妈就又来了，而且量很多，流血流的王丹感觉浑身发虚，总是盗汗，脾气也变得暴躁起来。 在好友的劝说下，王丹第一次走进了妇科诊室，医生在给王丹进行了全面检查后，发现王丹的卵巢功能衰退严重，而王丹身上的种种迹象表明：她要绝经了。  听了医生的结论，王丹不敢相信这个结果，一下子就哭了，边哭边说：我还没结婚呢，要是绝经了，我以后怎么生孩子啊。 正常来说，女性的绝经年龄应该在40岁到55岁之间，但由于精神压力大、长期过度劳累、不良的生活习惯，导致很多女性在三十几岁就出现绝境现象。 女性绝经前有三大症状 1、月经出现异常 因为绝经本来就是月经停止的一种现象，因此，绝大多数女性在绝经前的一段时间，她们的月经都会出现一些异常现象，比如月经量会出现变化，月经的周期也会出现延长或者缩短。 另外，女性在绝经前，经血的颜色也会出现一些变化，很多女性在绝经前经血的量会有很大的增加，甚至会引发女性出现贫血现象。 2、出现潮热出汗症状  有很多女性在绝经之前，他们的身体会出现潮热多汗的现象，这种现象会持续很长一段时间，一般出现的部位在胸部和头部。 但对于一些严重的女性来说，也有可能会波及到全身，只是他们会出现晕厥，乏力，流虚汗等症状，持续的时间一般为十几秒钟，长的可能达到几分钟，而发作的周期也因人而异。在发作期间，女性皮肤的温度会有上升的现象，等到发作结束之后，又会恢复正常。 之所以会出现这种现象，主要是因为女性的卵巢功能已经开始衰竭。因此，当女性出现潮热和多汗的现象时，也是他们即将绝经的一种表现。 3、情绪会出现很大变化  很多女性在绝经之前，他们的情绪波动都会非常的大，通常会出现脾气急躁，难以控制的现象，但在恢复正常之后，又会对自己的做法深深自责。 另外，在这个时候，他们的注意力是很难集中的，通常伴随有失眠的现象，记忆力也会出现明显下降，此时如果不加留意，他们是非常容易抑郁的。  月经是和女人的卵巢紧密联系在一起的。在我国30—40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。卵巢早衰已成为威胁女性健康、美丽的、“隐形杀手”。那么，我们要如何留住月经，避免早衰和过早绝经呢？ 1、自我减压 在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。  2、定期检查 在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。妇科炎症也是促使女人早衰的一个重要因素。 3、生活习惯 在生活习惯上，要坚持经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。  4、合理饮食、安稳睡眠 饮食、睡眠都要按部就班。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆浆，以补充体内的雌激素。 此外，女人想要调养身心可以多喝些茶水，既能滋养身体，又能调理病症。
 蒲公英既能养肝脏，又能消炎杀菌，具有广谱的抑菌活性，可替代部分抗生素使用。对女性乳腺炎、尿路感染等都有改善作用。 野生小玫瑰，含有更多的精油成分，药用价值更高。玫瑰本身就是一种很适合女性调养的天然良药，不仅滋养身心，更能疏肝理气，对调整月事也有帮助。
 人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。 玉竹能滋阴润燥，并具有利肺、宁心安神的作用；百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。苦荞可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。 结语：好心情是好身体的基础，女人要对自己好一点~  注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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