病症：季节变化，天气转凉，吹风受冷，鼻塞流涕。 治法：1、生姜，葱各一把煮水，能发散风寒。 2、用一包针或者紫苏，薄荷，熏蒸头面，汗出表解。 3、按摩脚底头颈反射区，汗出风寒散。 养生：忌冒雨淋水，忌雾露外出，忌空调久冻。宜多喝水，多休息，多锻炼。 
医案：老农抢收稻谷，淋着雨，周身湿透，全身酸痛，乏力，怕冷。 用生姜葱白各一半，煎开后加勺红糖，喝完汗出酸痛止，此表解一身轻也。 拖拉车司机拉货时逢到暴雨，淋得从头到脚都湿。 他抱怨说，被雨淋得头痛身痛。 我笑着说，你看泼水节一天到晚也没见头痛身痛，去漂流湿得像落汤鸡也没有鼻塞流涕，可见人在开心状态做开心的事，那是雨水不侵啊！ 你觉得替人拉货像牛马一样难受，结果一阵风雨就把你扁倒。 用一包针煮水熏蒸头面，汗出痛止，鼻通周身松。 可见开心干活乃第一抵抗力，不乐意做事体质就会差劲。 小土豆怕冷，奶奶给她也穿很多衣服，平时又吃很多零食，常厌食没胃口，吹阵风便感冒。 结果我告诉她“若要小儿安，三分饥与寒”的古训加午时茶冲剂，外散风寒，内消食积。 
过段时间，他爷爷说，终于好久没有听到孩子闹腾生病了。 于是大家才真正相信“减衣增福，减食增寿”的古训。 白领阿江，单位里头只要有人感冒，她就必中招，戴口罩都防不住。 我说不是病邪太凶，而是你抵抗力太不中用。 中医最能提高抵抗力的就是玉屏风散。 自从服用玉屏风散后，一般的感冒就奈他不何了。 小娇月经期间洗头就鼻塞头痛。 我说，妇人经期伤风，小柴胡汤主之。 两包小柴胡汤颗粒，喝完就好了。 
小神手训：中医认为，正气存内，邪不可干，轻易遭邪风入侵，必是正气亏少，所以容易感冒的人群，几乎都是平时不肯运动，养尊处优，不肯吃苦耐劳。 健康积极的人把吃苦当吃补，这样皮坚肉壮，百毒难侵。 亚健康消极的人把运动出汗当成是苦累事，结果细皮嫩肉，养尊处优，风吹草动就头痛咳嗽。 所以根除伤风感冒只有一条王道之路——强壮体质。 |
