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糖尿病足是指因糖尿病血管病变、神经病变或感染等因素，导致糖尿病患者足或下肢组织破坏、溃疡形成、创口难愈的一种疾病。 糖尿病足的症状和体征因病程和病变严重程度而不同：轻者只有脚部微痛、皮肤表面溃疡；中度者可以出现较深的穿透性溃疡合并软组织炎；严重者在溃疡同时合并软组织脓肿、骨组织病变，脚趾、脚跟或前脚背局限性坏疽，甚者可以出现全脚坏疽。 既然糖尿病足的危害如此严重，那么避免危害最好的方法就是预防！ 糖尿病患者如何做好糖尿病足的防护呢？ 1、控制血糖 作为糖尿病患者，首先要做的就是严格控制血糖，这是减缓周围血管、神经病变发生的有效手段。 定期监测血糖，将血糖控制在理想水平：空腹血糖：4.4-6.1mmol/L；餐后血糖：4.4-8.0mmol/L。 2、饮食控制 饮食要做好定时定量，合理搭配，补足蛋白质和各种维生素。糖尿病没有绝对不能吃的饮食，不能以食物甜不甜来判定可不可吃。多吃粗杂粮，少吃多餐，七八分饱。饮食搭配合理、均衡。 3、足部护理 穿温暖柔软而宽松的棉袜，袜子上不可有破洞或补丁，不准赤脚行走或赤足穿鞋；穿宽头软底鞋，最好不穿皮鞋，建议糖尿病足患者穿专用鞋，每次穿鞋前应检查鞋内有无异物。趾甲不易过长，易刮伤。修剪趾甲不宜过短，以免损伤甲沟造成感染。 一般饭后一小时，每天快步行走30分钟左右，运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能坚持定时定量。每天坚持用温水 (水温37～38℃)，浸泡时间＜10 分钟，对已破溃的伤口不要浸泡；用毛巾轻柔并彻底擦干，然后用植物油或护手霜涂于患足，防止干裂，每天足部按摩，动作轻柔，从脚趾逐步向上，可促进血液循环。 |
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