随着年龄的增长,血液中也会出现一些'垃圾',如果它们不能被及时'清理',会造成血液黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。生活中不妨吃一些“清道夫”食物,辅助身体清理血液垃圾。 血管垃圾的“清道夫”,经常吃一点,血管清干净,血栓不来扰 西红柿是人们非常喜欢吃的一种蔬菜,当然了,也有的人将它当作水果。常吃西红柿不仅仅可以起到减肥的作用,还能够肃清血管内的垃圾,对人有非常大的好处。 苦丁茶。苦丁茶含有人体所必需的氨基酸和维生素,同时,还可以降低高血脂中的总胆固醇含量,有降压、降脂、明目的作用。 山楂含有山楂酸、柠檬酸,还含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。 黑苦荞是一种非常养生的食物,黑苦荞茶中富含的芦丁是可以帮助软化血管、改善人体血液循环,对高血压,高血脂等症非常好的效果。 大蒜中可挥发性的辣素,对于清除血管中堆积过多的脂肪有很好的效果,可以有效的降低动脉硬化的发生概率; 茄子: 茄子皮内含有丰富 的维生素p,有着降压和降胆固醇以及降血脂的作用。可以起到通脉活血的功能,茄子对于高血压和动脉硬化的病人来说是最佳的食物。 大豆是化脂豆 大豆含有丰富的卵磷脂,这是一种乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血粘稠得以改善。 |
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