“Piao” 的分享如下:
感谢李老师和百颐堂的工作人员的辛劳和付出，一直以来，能听到李老师的课，都是我觉得做的最正确的事。以下是一些心得：
人生不设限，你就能成就你自己
当《You Raise Me
Up》的音乐缓缓响起的时候，我的眼睛湿润了，不仅是因为这位荷兰好声音的祖父级选手的歌声，而是我突然领悟到老师放这首歌的意义作为结尾的意义，能够受到鼓舞,哪怕因此改变一点点也就是这堂课的价值所在了，并且，人，一定要做自己的向导和老师，哪怕没人鼓舞你也要自己鼓舞自己，never say give up!
于是come back的路上就想到了：“人生不设限，你就能成就你自己”这句话。这里的不设限指向的更多的精神层面的东西，这个阻碍你的墙可能是你的某一情绪，某一执念，某一标签。走在华师大的路上，看到这样一句话，“我在故我思，我思故我在。”对于就这样活着来说，Control your mind 反而是最重要的事情和课题。
老师这次的主题是的关键词创意，那么达到创意的关键词又是什么呢，就是做个原创者。而不是复制者！
说几点感受最深的吧。
如果我是那个要撑过四个月冬季无法获取食物的企鹅我该怎么办？捱过难熬的冬季唯一办法就是储备充分，在别的企鹅枯竭的时候你还有内在的东西可供自我消耗。
古老的恒河水，孕育了神秘的印度，在这条河上，有人忙着生，有人忙着死。这条古老的恒河千百年来始终不变的是对人们无限的包容和爱。太伟大了。而在恒河水边火化的葬礼来说，肉身的消亡他人的葬礼反而教会人该怎样活！
人如果是一朵花，最重要的核心是找到花蕊所在，并且抓住春天每一片花瓣都同时开放。
对于广袤无垠的宇宙来说，我们人类实在是既伟大而又渺小的。So，Someting,just let it go .
要把每一天都过成以自己想象最好的一天，过一个任何人事都不换的一天/一生。
人生最珍贵的是什么？时间！而对于时间这个永恒的话题来说，宽度和广度比长短重要和有意义得多！
还有好多好多的养分还在消化中，课程虽然落下帷幕了，但课题的验收还需自己来完成。路漫漫及其修远兮，期许自己以今天为开始，以梦为马，埋下一颗梦想的种子，以创意为养分，以多维的视野为阳光，足够的高度能见度为雨露，让它茁壮成长！
“Ture”的分享如下:
这个世界一直有很多美好的东西在那里，只等着你勇敢地跨出那一步。所以我坐了4个小时的车来到最近的那座城市，只为了与你相遇。
创意的人生，首先要解除批判，撕开标签，去除疆界。用鸟瞰的视野，全局观，找到自己的关键词。迪拜给了我很大的震撼，帆船酒店、棕榈岛、恒温城市等一系列伟大的创意，就是酋长如何在遍地黄沙中，看见自己的优势并将其发挥到极致的最好启示。阿布达比清真寺的灯光秀、欢乐颂以及挥洒自如美妙绝伦的极光，让我可以练习回到创造的源头去想象。温暖的LILA则告诉我如何用艺术家爱与美的眼光看待欣赏周遭的万事万物。
特别有感觉的是欣频用音乐带领的三段冥想。盗梦空间中我看见自己从最初胆小怯懦的那层，逐渐离开向上，终于站在了光芒万丈的地方，情不自禁地流下了眼泪。恒河边，把旧的情绪、伤痛、身份标签一件件打包，通通扔掉，新的我诞生了！随着分歧者的音乐，我打碎冲破了一道道玻璃的屏障，开始展翅自由飞翔，掠过梦想中那些的美丽地方，爱琴海、玛雅金字塔、雪士达山……视野不停在变换，地球和银河系也在快速后退，最后回到了浩瀚无边寂静的宇宙，内心充满了感动……
Beyonce 唱
“I did ,I've done everything that I wanted,And it
was more than I thought it would be, I gave my all, did my
best,Brought someone to hapiness,Left this world a little better
just because I was here” 怎么过一天，就怎么过一生。生命的美好在于过程，我想让每一天都过得了无遗憾，活出最棒的版本。今天，欣频用她精彩的生命分享raise me up，在未来，我也想用我的光，鼓舞更多的人：）
“狐狸手套”的分享如下:
一年有365天，一天有24个小时，一个小时有60分钟，一分钟又有60秒。
时间看起来那么多，多到似乎可以肆无忌惮地挥霍。
于是多少人便在挥霍中浑沌一生。我曾经也是这群人之中的一员，直到听到李欣频老师的课，才恍然惊觉过去过得有多糊涂，那些花在无意义琐事的上的时间有多浪费。
管理时间并不是李欣频老师的独创，却少有人能这样细致而浪漫。一本精美的正能历，就能让每一天都变得充满希望和意义，多么美妙。
在本子上细细规划的未来，也是从未有过的坚定与清晰。
带着满满的正能量，我已经启程了，你呢？
“细微美好”的分享如下
本人于2014年7月19日参与了欣频姐的成都场<</span>旅行创意学+旅行造梦术>讲堂课程，课堂全程犹如丰盛的宴餐，初阶课程犹如多份精致晚餐的前菜，条味十足；进阶课程则如口味丰富不绝的正餐，震撼食客；课程尾声转角的用心甜点，打动人心。
2014上半年，本人带着好学的母亲共同参与了欣频姐的创意课程，课中，欣频姐提及”请于今年用自己的力量帮助身边人完成一个梦想。”
年中旬，我敬爱的父亲提及自己想去次迪拜，看看那个不凡的城市。当即，本人就定下了一家人的7月出行安排，出行前，正巧欣频姐就安排了7月19日的初阶和进阶课程，携同家人前去阿联酋圆梦前，欣频姐在课程中采用创意的视角解读，将我的思想感官极大地开阔来。
本人在此次课程里，全程信任如此用心享受生命的欣频姐，静心尽力品味她为我们带来的丰盛学识之宴:
印度普那欢乐葬礼的生死之观，令我当即泪流满面，我们活着到底为谁，究竟怎样活好当下；日本安藤忠雄设计的建筑之美，从自然的环境里，安然生长出来似的，巧夺天工，颇有灵气。
迪拜之都在荒漠中毅然挺立，因为空旷的沙漠，所以更好施展人儿的创意；
接连不断的视觉盛宴，调以灵性的音乐，将我的视野逐步拉高，哇塞声从头至尾没有停顿过。
十分感激欣频姐的分享与教导，令我于24岁带着父母完成了他们的第一个梦想，阿联酋之行也精彩顺利，想到自己可以帮助自己的家人实现梦想，这种突破令人无比酣畅；课程结束，返程路途，当即在车上书写了自己的人生蓝图，挖掘出自己的特长核心，然后辅以兴趣，开始发散自己的精彩复式人生。
迁徙着 幸福着 感恩着（听李欣频老师北京创意课有感）
第三次见到可爱美丽的欣频老师，心情还是如同初见般激动。忍不住叨叨起来，欣频老师好厉害，可以连续讲五个小时，旁边的女同学接着说，因为老师很安静，讲一天都没有问题。或许这就是内在定频的很好，外在自然绽放的很棒。
老师越来越年轻了，智慧越来越高深了。
虽然是第三次听老师讲课，内容已经跳跃到很高的层次。幸亏老师推荐的电影和书籍已经阅读，否则很难快速跟上脚步。
没想到，老朋友一个接一个出现，当然是前几次在老师课堂上认识的好友。大家虽然没有明说，彼此些许的话语里能感觉到自己正在瓶颈中，正要突破。
如同老师讲到的非洲动物大迁徙。要远离舒适区，跨越内心的屏障，到一个陌生的“未来区”。真的很难。但是一旦走出那一步，有青山
绿树 碧水
美食。得救了，到了一个更广大的世界里了，有更多追求美好的机会。
如何跨越出瓶颈，走出障碍。就像You raise me up所唱，“你鼓舞了我
故我能行进于暴风雨的洋面，在你坚实的臂膀上， 我变得坚韧强壮，你的鼓励
使我超越了自我。”
若没有欣频老师的鼓励，障碍很难跨越。相信现场听老师讲课的同学们，或多或少都遇到了些问题。我们都是愿意迁徙到幸福彼岸热爱生活愿意做一个有血有肉活生生的人。若心甘情愿做“机器”的人，是不会来听课的。
欣频老师鼓舞了我，我也会继续鼓舞我的学生。因为看了老师在书中说，甘老师一直叫她宝贝，她很感动。这份感动鼓励着她前行。在课堂上
课下 路上偶遇我自己的学生，我也发自内心的叫他们宝贝。尽管有的孩子成绩很差，我也没有分别好恶的去看他们，看到了他们的天赋，鼓励他们开发自己独一无二的能力。尽管，遭到领导的指责。在我心里孩子的健康成长最重要，相信有一天这个社会会认同孩子们能够健康快乐的成长，拥有自己独特的能力并发挥出来贡献于社会，比单纯的分数和讨别人欢心更重要。
在梦想迁徙中老师给出了许多可以实践的方法。
《穿越虫洞》，在现实状况和梦想达成之间，找出捷径，穿越。 想象可以填补。敦行致远，把自己看做梦想已经完成的状态，进行虫洞穿越，很有意思的事情。
音乐欣频率当然是最好的梦想辅助器，听着《希拉威瀑布》，仿佛真的到了夏威夷，阳光 海岸 椰子树，散步在沙滩，偶尔喝上一杯，风都是甜蜜的。听着《水线》重新诞生，放佛初次看见周围的一切，欣喜若狂。但也看到自己停在舒适区已久，有一个声音在拉回自己，怕重生后面对更新的一起。重新诞生之前杀死旧版的自己，下载新版的自己。在现场听到《盗梦空间》的原声音乐很震撼，
一层层跨越，练习梦想蓝图的好音乐。电影虽然看了很多遍，从来没有发现音乐的作用。《分歧者》很好看，老师建议观看时候把自己想象成女主角，一步步挑战极限。
在欣频老师的鼓励下，相信“所有的绿茎都会开出红花”。我们一起迁徙，幸福着、感恩着 ，把自己的所学进行正能量辐射。谢谢欣频老师！我们都很爱你！
《感谢你鼓舞了我，让我预见梦想——李欣频老师北京演讲感悟》7月20号去北京听李欣频老师的课。在老师的指引下，带上眼罩，跟随音乐，让自己的心灵做了一次虚拟环游世界，看到了此生的梦想倒底是什么。还观想了2015年的7月20号这天，梦想完成的结果。这个梦想，三年前就有，只是个想法。但是今天7月20号，我清晰的预见我的梦想已经提前完成的结果。我必须得完成它，否则有种不做会死的感觉。
三年前事业和感情的重大打击，让我面临精神崩溃的边缘，到了一进到某个地方就抑郁的地步。我不得不换个环境。现在想来，有些事情再努力也没有用，如果在不对的地方。欣频老师的书鼓励了我。欣频老师的演讲让死钻牛角尖的我看到生命中随时可以有另一种可能和选择。
她讲：当你的人生还有问题，表示你的人生还可以拉高视野，还可以拔到一个新的高度。就象意大利万神殿顶上是缺着的，这样光可以透进来。当有些事情做不了是因为总有一些东西要加进来。当你失败时证明新的东西要加进来。
7月20号这天，我在内心深处超越了时间，超越了金钱，超越了种种不可能。人生只要做一件平常你不敢做的事，突破那么一次，你想要的将会源源而来。
老师讲：当一滴水只有流回大海才不会干涸，当一个人只有放下小我，回归大我时才能帮助到更多的人。我甚至观想我和我敬仰的老师站在同一个舞台上。我们用不同的表达方式回馈别人。感恩生命中那些离我千山万水的老师，在我最想放弃的时候从来没有放弃我。
最后老师放了荷兰57岁的好声音Martin Hurkens唱的歌：You raise me up 。歌里唱到：因为你的鼓舞，让我攀上了高山；因为你的鼓舞，让我超越了自我。感谢老师，让我重新拿回鼓励自己的能力和勇气。并可以去鼓励更多的人！
“丽丽酱”的分享如下:
感谢欣频老师与百颐堂一同举办了这次的创意旅行课巡讲，我有幸亲参与了广州首站的演讲课程。其实我很早就开始阅读李欣频老师的书籍，当我第一次接触到，欣频老师的“人生创意课”的时候，我就瞬间被她对人生的看法给吸引了，后面关于欣频老师的每一本书我也都有购买阅读。我个人觉得课程不只是欣频老师对旅行创意，人生创意的教授，更像是对生命领悟后的感受和分享，老师的每一句话都字字珠玑，蕴含着她对自己人生上半场的精彩总结，虽然我人是坐着的，但我的心和脑却在不同的频率上高速运转着。在课堂上的每一份每一秒都是那么珍贵，自己也仿佛跟这欣频老师游历了几十个国家的感觉。在课堂上，我感受到了自己就是与外界连接的源头，只要我们愿意去探索，了解自己，梦想是可以创造实现的。欣频老师告诉了大家该如何寻回自己梦想并实现的方法，调整人生格局，规划自己的生命蓝图，以及如何利用音乐，电影，旅行来置换旧版的自己，情绪能量的调节，从而与宇宙同频共振。一、学会看破时间,空间和死亡的幻想，创造属于自己的在这个世界上的游戏规则。二、用正向的心念意识取代旧版的负面思考，拔高自己灵性的视野，鸟瞰生命全局，摆脱自身束缚和局限。三、向大自然中学习，从自己的生命事件里看到生命的本质，突破成长的挑战，跟随着自己的内心活出真实的自己。四、当我们真正了解了自己此生为何而来，我们的梦想是什么的时候，就要采取最积极有效的方式行动，用与生俱来的创造力创造新版的真实。五、沟通，探索与所爱合一，学会感恩，当我们活出了新版的自己之后，要为这个世界奉献自己智慧和力量，成为对这个世界的祝福。再次感谢欣频老师无私的分享和教导，我也因为有您的存在学习到了许多，领悟到了许多，今后还会继续关注您的创作，希望还有机会上你的课。同时也谢谢百颐堂举办了这么有意义的活动，让有益的知识得到传播，让大家心灵成长，希望今后能在各地多多举办这样的活动，有更多的人参与进来。祝福大家都能过得更好！
“溪溪”的分享如下:
今天去听了《李欣频旅行创意讲堂》这个讲座，之前在微信上看到这个消息，犹豫过后报了名，之所以会犹豫还是因为价格的原因，后来想想，精神上所获得的价值是不能光用金钱来衡量的，最重要的是做自己喜欢的事。怀着满心的期待，终于到了这一天，讲座的地点在东城区图书馆，离家还挺远的，早上五点半起床，不到七点出门，顶着大太阳到了目的地，先是登记，然后领了2015年正能量日历，进场等待。翻开这个本子，每一天都有一句话，充满了正能量，其实想想，之所以觉得自己的生活无趣，全是因为自己的心态，负能量太多，这并不是别人给的，还是自己不会转化，缺乏这种能力。好了，收回自己的想法，专注的投入到课堂中来吧。最早知道李欣频是在表妹家看到一本书《人生创意课》，读了一遍，觉得很不错，后来陆续又读了她的不少书，还有她推荐的书和电影，感觉给自己的思想打开了一扇窗，自己本来是个做财务的，工作，生活都没什么创意，但自己读了她的书以后，虽然不能说是脱胎换骨，但也真的注入了新鲜血液。创意的生活可以无处不在，不论从事什么工作，都可以活出自我，不用复制别人的生活，活出一个独一无二的自己。以下是这次讲座的一点记录：
1. 学会换位思考
2. 在错误的地方努力是没有用的
3. 尝试24小时不抱怨
4. 我们都是先决定了自己要怎么过一生，然后再决定在自己的一生中想看见什么
5. 我们总是低估了一年之内能做的事，高估了十年之后能做的
6. 想3-5年自己梦想的事，把一年当做一生，从1年到半年到3个月再到1个月，逐渐缩短时间，推进自己梦想的实现
7. 如果不知道自己到底想要什么，到底有什么梦想，就假设自己中奖了以后，最想做的3件事和最不想做的3件事
8. 什么是梦想，就是不论成功与否，都会坚持去做的事情，当然完成梦想还要有一定的能力
9. 有了梦想之后，要设定完成梦想的时间并记录下来
10. 设定出发日之倒数动力，不要浪费时间在琐碎的事情上
11. 做事要有极度的专注力
12. 多参加读书会
13. 要拉高专业高度（能见度）的筹码
14. 练习在现实障碍中脱困的能力
15. 跳跃陈年的限制跃到无限
16. 眼光决定高度
17. 看的身份，决定创意的高度与产值，从不同角度看
18. 面对艺术：有美的渴望与有鉴赏力的人：看画；有企图心和占有欲的人：买画；有创造力的人：自己画
19. 培养美学，多参观艺术展览，如威尼斯双年展，世博会
20. 如何把旅行从兴趣变成副业或主业：提高摄影技术；有一定的书写能力；会做行程规划
21. If you can dream it ,you can do
it
22. 练习旅行造梦术之前必须要会的几个基本能力：
① 解除批判，撕标签，除疆界：旅行时1/3看攻略，2/3自己探索，让自己归零，完全放空自己
② 鸟瞰的视野
③ 练习边缘视野然后到全观视野
④ 源头想象，倒带，逆转
⑤艺术家视野
⑥造物者整理出历法者，文明创建视野，旅行造梦术之前必须知道的几个观念：平行宇宙；时间空间速率，空间流动影响时间；梦想可以复制，幸福可以传染，没有选择的生活是最糟的。
在课上放的影片里印象比较深的是《LILA》这个法国短片，片中一个女孩子通过自己的观察和她手中的画笔，描绘了与我们所看到的现象截然相反的结果，世界是美好的，就看用什么样的眼睛去发现，我们所看到的世界其实就是我们内心的世界，生命只是一个过程，与其每天自怨自艾，还不如多点阳光，让生活变得都如我们所想的。还有一些宇宙，大自然的影片，也带给我震撼，人类很渺小，世界很精彩，不要再浪费生命在无聊的琐事上，多看看这个世界，也不枉来这么一回。好好规划一下自己的生活，朝着自己的梦想前进，无论什么时候都别忘了自己想要的是什么。
感悟人生，实现梦想
这次的讲座内容，课后把笔记细细整理，回忆课中的内容，感悟良多。
旅行的目的不是去给自己拍照，给景点拍照，这样其实和你在家没有区别，只不过空间转换了…讲座后的第一个周末，没有选择去旅行，而是重新审视了自己的家，把家里所有东西翻出来，重新整理归类，居然不觉得枯燥，想象自己是搬了新家，我希望自己住在一个什么样的环境里，让自己生活的环境离自己所希望的更近一步。不知不觉竟然很顺利地把家整理地如同新房一样。
旅行，真正的目的是打开自己的脑洞，例如去迪拜，不是简单的感慨迪拜的奢华，可以换个角度思考，如此奢华的迪拜居然是在沙漠上建造起来的，如果我来设计这样的沙漠国家，如何去做到？看到坛城，是仅仅感慨坛城的美丽，还是收获人生再华丽最后不过归零的感动？
通过耳朵去感受灵性音乐，带上眼罩，去想象自己内心想去做的事情，一年后想成为的人，一生想去实现的梦想。
人生真的可以很精彩。以前总是对种种挫折悲观，去抱怨，殊不知已经浪费了很多时间，就如欣频老师说的”时间那么少，何必浪费在别人的想法中？“把抱怨的时间省下了，去做自己一直想做而没做的事情，去体验人生，这才是真正的”活着“。
学习和体验更多的知识，并不妨碍自己的本职，体会更多，沉淀更多，积累更多的养料，这样”梦想“就会如花绽放——单一的花瓣怎能开出美艳的花来？
感恩能在28岁前听到一次去培养自己更多正能量的讲座，感谢欣频老师的精彩分享！
小亲亲的分享如下:
听了7月26号上海站欣频老师的课，让我非常感动和震撼，特别是最后听到荷兰好声音57岁的MartinHurkens唱的＜you raise
me up>,忍不住热泪盈眶，他富有感染力的歌声和歌词给了我坚持下去的勇气和力量，＂因为你的鼓舞，让我超越了自己＂，为了梦想，为了成为更好的自己，我要坚持。
很多人会对我说：＂为了你好，不要去尝试，不要去冒险，你注定会失败。＂很多时候这些话语会让我退缩和害怕，让我不敢去做我想做的事情，止步不前，可是老师你却说：＂一辈子不长，活给自己看，你带我们看到了死亡，人的一生是一幅自己创作的沙画，最后每个人都为尘土，'所以重要的是时间。
＂每当我心情低落，我的灵魂如此疲惫
每当麻烦接踵而来，我的内心苦不堪言＂
当你孤单，当没有人给你鼓舞的时候，请自己给自己鼓励。是老师的话语让我学会了坚强，让我了解了生命的重心。谢谢欣频老师5小时的分享与指引，带我们看到世界的丰富和自己无限的可能。
做自己的领路人——“旅行创意讲座”有感
初次接触欣频老师，是在我高二的时候。那时我趴在床上刷微博，误打误撞点进了欣频老师的微博，我忘记了当时看见的是什么内容，但那种醍醐灌顶的感觉我至今记忆犹新，好像人生一下子就被点亮了。
后来老师出了《爱情觉醒地图》，我也上了高三，没有时间再去刷微博。直到上了大学，我去买书，看见老师的《李欣频的私房50》，眼前一亮，毫不犹豫的买了，有一种再续前缘的感觉。六月，读书会的朋友在群里发了一条消息：“李欣频老师的旅行创意讲座有人去吗？”我立马点开链接，二话没说就报名了！这真是一个好机会！
之后我陆续阅读了书单上的全部书籍，并开始了一场台湾之旅。我一边读书一边记录，并把书中提到的方法和内容融入到这次旅行之中。不得不说，这是我收获最大、积累最多的一次旅行！我不仅积累了2000多张精美的照片和6000多字旅行日志，更让自己的身心获得了一次超越式的成长、经历了一次内心的放空与重塑！
回到这次讲座，老师在课上教给我新的看待问题和人生的角度、“微型人生”的概念、练习在现实障碍中脱困的能力、以及如何冥想并看见未来的自己，等等。我记了整整一个小本子。老师在课上播放了大量的影音资料，并且耐心的告诉我们要如何去看这部片子、从哪个角度进行思考，说实话，如果没有老师在一旁指导，我真的无法吸收到那么多的养分！我并不是一个崇尚权威的人，但我真的要说，对于我，老师的这堂课满满的都是精华！我现在每次翻看笔记并自我思考，总是能够再次获得新的体悟。
课堂上，老师播放音乐，让我们戴上眼罩想象一年后的自己。我之前固执的认为这只是一种单纯的自我幻想，没有实际价值。但真的很神奇！我竟然落泪了。因为我真切的看见了一年之后的自己，我看见了在我内心深处依旧不愿意放弃的梦想，那种感觉就像是一个漂浮在茫茫大海中的人，突然抓住了一根浮木。未来的路逐渐清晰起来。
做自己的领路人，无论是旅行还是生活。18岁对于我来说是一个人生节点，我站在19岁的大门前，内心充满对过去的自己的感激，以及对未来的憧憬。我感激的不仅是在过去的18年里我走遍了全国的所有省份和大部分旅游区，并且开始世界之旅，还有我在走过这些路后内心的成长和能力的积累。毕竟，旅行的意义不在于你的双脚走了多少路，而在于你的内心成长了多少。
最后再次谢谢欣频老师和我的父母！谢谢你们给我成长的机会并指引我如何成长的更好！
dedetu3的分享如下:
Stop“匆忙”，Start“充实”
匆忙脚步，匆忙赶路，匆忙记录，匆忙奔赴自己的人生路……在上海这样一座忙碌的大城市，随处可见像我一样匆忙的人群。正如早晨拥挤的地铁站一样，人潮涌动，一旦慢下来，错过一趟车，便可能错过了准时打卡的那一分钟，因此，谁也舍不得慢下脚步。
很多时候会反思，为什么同样是二十四个小时，李欣频老师的人生却能够如此“充实”，而不是“匆忙”？
这一次课程，让我寻找到了答案：“匆忙”是因为只用双眼去看这个世界，而“充实”却是用心、用全身的“触角”去感知这个世界。人生不应该是全机械自动化的流水线，复制生产和别人一样的“产品”，而应该是精雕细琢的“手工艺术品”，每一笔雕刻下去的，都有着自己独一无二的痕迹。李欣频老师呈现给我们的，从旅行中的恒河之水、大自然灵感；到影片中的心无旁骛追求人生目标；再到音乐中的畅想和感悟心灵深处的声音……这些又何尝不是她正在精心雕刻的绝无仅有的人生艺术品。正是这种对人生、对旅行如此用心的态度，使得她的每一步都有着区别于我们的精彩和感悟。
课程中让我感触最深的是最后听音乐冥想的环节，从不知道原来停下匆忙的脚步，闭上眼睛，用心而不仅仅是用耳朵倾听，我的内心深处会有如此多美妙的梦想。三段音乐中，第一段音乐写下的是：家乡、普罗旺斯、芬兰、法国、埃及尼罗河、热气球、泰国、印度、少年派、大草原、西藏。第二段音乐写下的是：海边、湖泊、水面、漫步沙滩、看日出、在山顶迎风、海风椰林。第三段音乐写下的是：小镇、雨巷、欧洲、古道、简爱、古堡、草地。
这些词，即便是写在纸上也能让人如此向往，如此渴望去追寻。我想，我应该Stop“匆忙”，Start“充实”，从这些美妙的梦想开始。
感谢李欣频老师的分享，感谢她在我匆忙而无方向的人生路上，学会聆听自己的心声，学会从“匆忙”走向“充实”。期待李欣频老师为我们带来更精彩的人生旅行课程！
芦凌云的分享如下:
前几年就看过李欣频老师的书，对当时的我触动蛮大的，我一直想要做最好的自己，按照老师的书单电影看了不少，潜移默化思想意识也改变了不少，慢慢的活出自己本来的样子，听到自己内心的声音。看老师的书觉得真是生真的是没有什么不可能，只要想就去做。特别喜欢老师的爱情觉醒地图，真是经典，经常翻看，句句真理，真是悟到了，让我学会要爱自己。
这次看到老师的讲座，毫不犹豫的参加了，坐火车到上海，就为当面看看老师，听听讲讲。没有白来，当听到老师亲口讲出来，震动是比自己看书影响大的。
喜欢老师创意的思维，对人生的看法。对我触动大的，有空缺光才会进来，人生有些缺憾，不美满，其实这条路未必适合自己，当失败走上另一条路，才知老天是这样安排的，如果当初不失败，怎么会走上自己想要走的路。
人生还有问题，是因为视野不够高，脱离这个状态，换到另一个状态。出现问题如果抽拖出来，做别人，抽离自己的故事自在生活。凡事不是A与B的选择，可以A+B，也可以有C 。
微型人生的概念也很好，我想生命还有一年，真的，有什么是我想做一直没有做的事，应该一年就把他完成，让自己不再等待。在冥想中，我看到自己真心想要的梦想，一幕幕画面出现，不禁感动泪流。这些我看到的，都等待我去实现。
课上放的短片，触动也很大，生命真是奇迹，真是渺小，真是可贵，让我可以好好看看自己的人生，特别是看碧昂丝的 I WAS
HERE ，让我感动落泪，到生命尽头希望能这样对自己说，我活过爱过，没有遗憾，我曾来过这里。
这次课积蓄了很多能量，让我能有能量继续坚持走在我人生黑暗时期。谢谢老师给的正能量！
小小浩脱线卷的分享如下:
（写的匆忙，有点混乱，而且五个小时里收到的感触实在太多了）
从上海回来已经有几天了，但是受到的影响却还一直存在。这两天也一直在看别的亲分享的一些感想，从活动开始前没几天到看到这个消息然后买好票准备参加上海场，到周五晚上坐夜里的火车去上海。周六一天的两堂课，一共五个小时。课堂里学习和收货到东西，我觉得已经足够支持自己前行一段路了。
一千个人有一千个哈姆雷特，每个人在这个课堂里看到和学习到不同的东西，好好的整理好自己的思路我想对未来的路和选择也是有大大的帮助的。可能我的思路有些混乱，如果真是这样我也不想再纠结了，现在想到哪里写到哪里总比以此为理由再拖下去的要好。
1.我觉得自己被颠覆的思维模式有，很长一段时间，包括现在我都会时常生出一些困惑，以前这种时候我最大的愿望就是希望能有一个人生的导致，能在我困惑的时候指点我，但是老师在课堂上讲的一句话顿时扭转了我一直以来的想法。大意是当你面临困境的时候，就意味着你所站的层面已经不够高，不够满足你的需求，你需要走向更高的地方，扩大自己的视野。就好像你在迷宫里时，只能靠着摸索艰难的寻找出口，但是如果你能站在一个纵观整个迷宫的视野里，只有唯一通过迷宫出口的路径不是瞬间被你收入眼底了嘛。这个思维一下子点醒了我。以前当我遇到事情的时候特别的困惑，觉得很难，找不到答案的感觉，但是转换成这个思维之后我顿时就醒悟了，你站在一个和你所处困局平行的视野里，又怎么能找到解决问题的答案呐。唯一的办法就是拉高自己的视野，我想如果一直处在这种视野里的话，即使有高人或者人生导师来指导你告诉你该怎么走，我想你也会困惑，因为你不知道指引你的人为何做出的这种选择。力量在自己手里，谁也拿不走。
2.上下午两堂课结尾时候的视频特别震撼，分别是Beyonce在联合国世界人道主义日演唱的I was
here和荷兰好声音冠军martin
hurkens在街头唱的you
raise me up。老师很贴心的选的是有中文字幕的版本，得以让我这种英语小白接触翻译的歌词一样受到了感动。
Beyonce在演唱这首I was
here时，背后的环形屏幕播放着世界各地的人道主义者在地震、海啸等等环境下帮助无家可归甚至是生命面临威胁的居民的救助。看到屏幕上激动人心的一幕幕在配上Beyonce顿时热泪盈眶，
I did I've done everything that I
wanted我做了我所做的一切我想要的
And it
was more than I thought it would be和更多的超过了我的想象
I will
leave my mark so everyone will know我将离开我的记号，每个人都会知道
I was
here我在这里
在听到这几句的时候，Beyonce在屏幕变动的银河背景的映衬下越来越想，结合歌词我想到，至此时此刻我又做了什么，如果此刻我死了，我是否有在这个世界上留有痕迹，我想答案是否定的。所以听这首歌时我的眼泪既有感动的又有伤心的。
下午场结尾时放的是荷兰好声音冠军在街头唱的you
raise me up，本来上午刚听过I was
here这么激情澎湃、感动人心的歌曲，一开始听到martin
hurkens轻柔缓慢的低音吟唱时，我没想到自己同样会被感动。但是当一句句直指人心的歌词一句句从martin hurkens低缓的声音里唱出来的时候，我知道自己又一次被感动了。
When I am down 当我失意低落之时
and, oh
my soul, so weary; 我的精神，是那么疲倦不堪
When
troubles come 当烦恼困难袭来之际
and my
heart burdened be; 我的内心，是那么负担沉重
Then, I
am still 然而，我默默的伫立
and wait
here in the silence, 静静的等待
Until you
come 直到你的来临
and sit
awhile with me. 片刻地和我在一起
我想每一个经历过低谷的人应该都对这首歌里的歌感同身受吧，曾经我们多少次觉得自己无法坚持的时候都是因为朋友或家人的鼓励又一次挺过去了。
老师再上海场结尾的时候说：“如果你在这个讲座有受到鼓励，请开始努力实现你的梦想并将鼓励传递给周边人；如果世界上真的无人鼓励你，请你一定要鼓励自己……”整整五个小时，我们从老师那里接受到的一致在鼓励着我们，到最后的这一句又给了无线鼓舞。
3.贝多芬的第九交响曲
老师在放电影贝多芬演奏第九交响曲的片段时，先请我们转换自己的定位，把自己当成是贝多芬，当时他已经完全失聪并且受到歌剧院其它同僚的排挤时，去感受音符是怎样从贝多芬的脑袋里出来的。当我开始转换角色的那一刻开始，一点一点感受到贝多芬所处环境、旁人的不理解，失聪却渴望演绎出自己的自由一个个瞬间，满满的感受到了贝多芬对命运不屈服的意志。以前我从没想过自己会对交响曲这种音乐收到感动，觉得离自己很远，不会去看也听不懂。但这种转换角色刷新我人生新的体验，影片结束的时候，老师还请我们每个人回去之后有机会一定要去剧院听一次现场版的，我想不久的某天我一定会去的。
整个课堂里收的影响已经开始不可逆转的影响我前行的路了。我准备好了，你们呐！
荏茹海的分享如下:
闭上眼睛，看到整个世界－－这部分是我现场体验感受最深的环节。欣频老师让我们戴上眼罩，给我们放不同的音乐。欢快的音乐让我们造梦，静谧的让我们清理自己。真正闭上眼睛面对自己的时候，时间并不长，却发现原来有很多自己没有意识的部分。关于未来，我到底有哪些期盼和需求，我想过怎样的生活才快乐。关于过去，我到底有哪些悲伤没有放下。都是在这一部分体会到的。
欣频老师真的是玩家。她不会忧虑不赢，更不必担心会输，因为她不在别人制定的规则里，而是自己定规则。整个讲座过程我都一直在反问自己，为什么她可以这样生活，你不能？为什么她可以看到世界的有趣，你不能？为什么她可以做到那么多你想做的事，你不能？为什么简简单单的动物世界，你也偶尔看，她能从不同层面结构，你不能？为什么同一部电影她能学习到这么多，你不能？
姑娘，我知道你在尝试。听完讲座你就回来试着用欣频老师的换位法看电影。但是感受还是不深。你已经太习惯当观众，太习惯电影看完只记得男主角帅呆了的微笑！你会对你必须参与的事积极，但是好多事没有人提醒你你必须参与其中，你是主角！你就不自觉的把人生的主动权交了出去。把心情竟然交给天气、交给拥堵的交通，把自我成长的时间交给了别人的八卦，把绝妙风景的亲自体验交给了别人的书写、别人的分享。
讲座上有提到死亡，欣频老师说，当死亡那天来临，你没法多要一天。我没法多要一天，听了让人心有不甘。今天讲座有提到旅行可以调节时间速率，我对这个很好奇。以后要多尝试。
老师让我们听音乐练习的时候，恒河部分，我泪流不止。我一件件丢，我丢的一丝不挂。反而觉得自己平静了起来。我抓住了太多东西。带不到未来的东西统统扔掉吧！不要让行囊太重，束缚了本来的清净。
欣频老师的好多方法，创意核心点就是在帮助我们了解自己，挑战自己，完满自己。落脚点在自己但是却不能仅仅盯着自己解决自己。我们要走出去，要旅行，要和万物对话，要和世界连接来看到映射出来的自己的多样性。
但是，即使最最喜欢欣赏的欣频老师手把手教我她的“技能”，我也没办法一毫不差的挪用，然后创造出和她一模一样的人生。因为每个人都有她要解决的事，该面对的阻碍。我听完了欣频老师的故事，看到了人的无限可能性，生活的有趣。接下来就该埋头处理自己的世界。不要羡慕着别人的生活又毫不愿意付出，不要添加着梦想又害怕辛苦。不要警惕着时间又不停止抱怨。
姑娘，你要相信自己！不要对自己食言。
再次感谢欣频老师的分享！
优悠的分享如下:
年龄为7的倍数都是人生重大的胎变期，而7月也是我的幸运蜕变月，当然幸运遇上李欣频的创意旅行讲堂。《爱情觉醒地图》犹如扫毒机器一样清除错误观念，书中的折角好多，现在每逢情绪变动我就拿出翻一翻，瞬间冷静。一直觉得李欣频是个想很多但不是想太多的人，想很多是无论她在看电影看书还是在旅行路上看风景，都有强烈的代入感，思考自己怎么活怎么过，每分每秒感官都打开体验各种昭示。而不是想太多，担心太多的未来和无用之物，正如那句：如何能够心想事成，不动声色地创造出来就是了！
李欣频说：还在纠结做着人生选择题的人，证明站得不够高。而和菜头也说：拥有梦想的人不做选择题，他们只做证明题。
古人说三十而立，问问自己现在有完全能解决自己问题的能力了吗？对自己人生状态有清醒的认识了吗？知道自己的所处所向所求了吗？难得的是内心清醒澄明。不知自己所处所向所求，日复一日重复着旧有的模式，行尸走肉或是不带脑袋，依靠旧有的记忆过活，就像电影《明日边缘》一样，死生无数天无数次，直到打败大boss。可是人家每天清晰知道目标，只是在寻找不同的方法和做不同的努力，而李欣频的课和音乐就像扫毒一样，提供给你打败大boss的思想出路。很多人一直在旧的套路上转圈，条件反射般存活，就像听到铃声就流口水的狗，形成了条件反应，但是洪水过后，幸存的狗听到铃声再也不流口水。而我们呢，是不是应该勇敢清除过去的记忆，以灵感过活，摒弃成见，探索自然，以新鲜好奇的眼光观察万物，打开自己的心灵和所有感官，代入感受，体察自然的恩赐、美好和启迪。
“如果想象不到城堡，光有积木是毫无意义的。”站在迷宫里晕头转向的，不知道哪一条是出路，可是瞬间拔高俯瞰，出处在哪里自然一目了然。每天这样庸庸碌碌的，看似很忙，可是到年终总结的时候，写不出什么来，一脸茫然问自己这365天究竟都做什么去了。所以李欣频的2015年正能历教给大家先把重点的事情、最想做的事情列出来并且写上时间节点，先做大事，小事穿插其中，就像睿智的禅师用碗盛装最多的东西，要先放大石头，再放沙子一样。制定计划然后努力是必要的，可是在对的地方，努力才有用。
早上上课的时候，精彩得不敢看表，还想听更多，怕因为时间到了，这堂大容量的课就这么结束了。
当阅读多了，就像打开了一张地下水管的示意图，水自然流通，你会突然发现路又多了一条，联系又多了一丝，七彩的管网慢慢出现。很佩服欣频那些一天可以看二三十本书的朋友，我小的时候没有养成看书的习惯，从大学才有意识去图书馆多读，可是一直很龟速。上班的时间一直坐着，工余时间也坐着看书，忽略了锻炼身体，其实也是懒。现在正努力掰回来，学习如何平衡。
万物均有动能/力量
听完李欣频的课像是打了几管鸡血一样，但是不可避免的是，没有或暂时找不到或者忘记自己最想要的是什么才是最无力的。感觉有十万马力，可是没有方向，只能停在原地空转。或许说梦想太大，一时半刻没想到自己有什么宏大的梦想，但是自己想做的事情肯定有，如果一时还没想起来，参照《笔记本圆梦计划》的分类分成健康、修养·知识、心灵·精神、社会·工作、个人·家庭、经济·物质·金钱等六大类，具体化以后，感觉一下子就能在每一项后面列好几个了。
两堂课程末尾的视频让我眼泪直流，碍于隔壁看着不知道会不会很奇怪就强忍着。万物均有力量，从两首歌曲中感受到欣频说的超越自己的力量，不畏风雨，鼓起勇气，给他人力量。这两天在练习瑜伽，有种只要开始做，就自然感觉到浑身充满力量的感觉，我想行动力就是那样被鼓舞的吧。网友的#行动改变未来，分享改变世界#这个标签我好喜欢，共勉！
安小安的分享如下:
欣频老师5个小时的课程量真是很大，内容很丰富。里面给我印象最深的是电影LILA，原来不一样的视角看待世界，你的世界也会有很大变化，这让我们看到了为什么我们的人生跟艺术家的人生那么不一样。上午的课程忽然让我明白了，原来旅行还有那么多讲究，如果从来不旅行，人生真的是白过了，世界上还有那么多美景。课程里面哭了好几次，很感动。下午的冥想中，我看到了很丰富多彩人生不一样的自己，一下子去了很多梦寐以求的城市，这次的课程真的很幸运能够参加。
我不敢想象如果没有遇到欣频老师，我的人生会是什么样子的。09年刚进大学，挣脱了高考的束缚后人生突然很迷茫。于是我大量读书，偶然从杂志上看到推荐《人生创意课》，买来读后，如获至宝。从那以后，欣频老师每次出书我都会跟进，而且每次都会买两本，一本用来在上面写写画画做笔记，一本包好书皮放在书柜里。我以为和老师的互动只局限与书和网路上的视频，直到1月12日参加了欣频老师的人生蓝图课。老师在课上带领我们画自己的蓝图，其实老师不知道的是，2013年12月过生日时，就许了“希望到外地参加讲座”的愿望，参加这个课等于是提前完成了愿望。
有了上次宝贵的学习经验，我毫不犹豫地参加了这次北京场的旅行创意课，将近6个小时，比蓝图课更丰富的内容。我们在印度恒河火葬中感受生的意义感受置之死地而后生，在原始森林中感受物种多样性带来的智慧，在迪拜恢宏的建筑中感受创意的迸发，在太空看地球感受宇宙之大人类之渺小，在极光中感受世界不同的面貌，在分歧者音乐中冥想自己梦想成真的时刻，在I was here中感受人与世界的关系，最后you raise me up响起，我突然落下眼泪，这不仅仅是旅行课，这其中包涵太多人生建议和意见，老师不是在教我们旅行，老师是在教我们怎么过生活，怎样不浪费自己的天赋和梦想，怎样不白来这世界走这一遭。
欣频老师谢谢您，可能您永远也不会知道您究竟对我的人生产生了多大的影响，也不会知道我私下一直认为您是我的师父，但是我还是由衷的感谢您，谢谢您及时出现在我的人生，让我这辈子过得和上辈子不同，让我今天过得和昨天不同。师父领进门，修行在个人，感谢我的生命因为有您而变得精彩，接下来该我发挥所学，将自己的人生创建的更精彩！
叶菡的分享如下:
昨天一天的洗礼，发现自己真的是个很大意的人。生活中处处都是学问，一朵花开，春去秋来，动物的繁衍生息，人的生死。一切的一切都在那里，所有的规律和启示，都在那里，等着你去发现它。生活的太多细节是我们忽略的，只用旁观者的角度粗浅的走了一遍，什么也没发现。但是世界太美了，太广大了，我们的能见范围那么小，如果不拉高自己的视野，这一生短短走一遭是不是太辜负。用大视野看的时候似乎没办法再小鼻子小眼的掉在日常琐碎中。用小小的脚步去丈量世界的时候，才会知道人生究竟有多少种的精彩是我们尚未开启的。然而，它一直就在那里，等着你。
在第一段音乐冥想环节，音乐一直在继续，除了写下自己的第一梦想之境后，一直不知接下来往哪里走，直到老师说还剩三十秒，脑子突然冒出几个关键词“”“”“”。赶紧写下，这就是潜意识里真实的自己吧。后来睁眼看自己盲写的关键词，自己也惊呆，那些画面就清清楚楚的呈现在我眼前，真实到似乎我就身处那些地方。
我也把它们写进我的2015正能历，接下来的一年，马不停蹄。甩掉不可能的自己，置换成大胆的自己。因为我已经褪掉身上的脏的乱的差的，丢在了印度神圣的河里。
另外一个很大的启示是生死观。不知死便不能尽兴的活着。有一刻，我仿佛看到我自己的生命也就那样被轻轻的一抹就只剩下那一把灰。尽管那是一幅绝妙的动用了很多人心血的大作，毁掉的过程，痕迹也不留。这也许就是生不带来死不带去。唯一的精彩就是你用力色彩斑斓的过程。
每天都在趋近死亡，当你看到你死的时候也不过如此，就这样，如一尘一土的消散，请问你还要花多少时间在担忧和恐惧上。如果担忧没用，就把时间拿回来，做该做的事。
感动大自然的鬼斧神工。只想惊叹：世界太美了，要用最大的视野去看。 感动于老师的亲身经历，you
raise me up。”我有一个好习惯：买书、音乐、电影、旅行这四样是从不看价钱，只要觉得受益就会买下来，刷卡之后慢慢付，因为我确信自己可以创造出比价钱更高的产值。事实证明我对自己的投资超值，我无法想象如果当时因价钱而停在原地，那会距离现在的我有多远
。”老师的这段话，很喜欢，学习。这次课程中几度看见梦想之境里的自己，包括那场景，状态，身边人物，在做的事，甚至具体到衣着，头发，和那天的笑容。整个人生蓝图就这样铺展开来。在这股圆满之流中，超越自己，鼓励身边的人。谢谢老师的分享。
