老寿星的长寿秘诀，竟然这么简单！很精辟，谁看谁长寿！

老寿星的长寿秘诀，谁用谁长寿！

「

起得晚一点

防止清晨心梗

」

「

睡得早一点

有助于血压平稳

」

「

食量减一点

比年轻少10%食量

」

「

质量好一点

每天来点儿蛋白质

」

「

朋友交一点

培养兴趣爱好

」

「

水喝多一点

多喝山泉水

」

「

心放宽一点

天下无大事

」

「

盐吃少一点

6克以下是最佳

」

「

旅游来一点

视野越看越宽

」

「

浪漫有一点

爱老伴敬老伴

」

「

名利淡一点

都是身外之物

」

「

饭要稀一点

易消化健脾胃

」

「

食物热一点

防止刺激血管

」

「

吃得杂一点

不少于10类

」

「

运动多一点

运动能长寿

」

「

遇事冷静点

心平天地宽

」

       

「

早餐好一点

吃得像皇帝

」

「

晚餐早一点

下午6、7点

」

「

凡事看开点

心宽人寿长

」

「

人生潇洒点

快乐健康来

」

   非常精辟的“长寿经”，我读了三遍，太有意思了！发给朋友们读一读，大家一起努力做个“老寿星”~