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谈谈五脏怕什么之【一】 “肝将军”怕堵 肝为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。 1.过量喝酒。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。心情郁闷。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。 2.用眼过度。肝开窍于目，肝脏贮藏着丰富的血液，能保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。 春季阳气升发有助于肝的疏泄，此时可以吃点酸味的食物，酸入肝，能增强肝脏功能。最重要的是保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶；生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。 每天学习一点中医知识做自己最好的保健医师！   |
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