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泡脚是很多朋友的一种养生习惯，它可以刺激经络，引血下行，从而达到温经通络的作用。此外，如果在热水中加入中药材，还可以有其他方面的功效：  1.加生姜|生姜性温，有驱寒的作用，现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，其中促进下肢血液循环，则可达到辅助减轻水肿的目的。  2.加桂皮|桂皮也就是肉桂，它是家庭常用的一种香料，有温肾阳的作用，此外，桂皮能促进肠运动，增强消化机能，排除消化道积气、缓解胃肠痉挛性疼痛。  3.加艾叶|艾叶是温经通络的典型中药材，可以用于艾灸等，泡脚的时候加点艾叶可以驱寒，还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。  4.加红花|红花具有活血通经，祛瘀止痛的作用，容易发生冻疮和皮肤皲裂的人，应该提早用红花泡脚，可以起到很好的预防作用。 |
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