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让你系统的了解时间管理，做别人4倍的工作量、享受2倍的娱乐时间。 1 鼻祖书： 《奇特的一生》 1979年8月出版\豆瓣评分8.5  作者：（俄）格拉宁 《奇特的一生》1979年8月出版，是一本时间管理类的鼻祖书，作者是格拉宁。该书主要讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验。 本书描述了一个真正和时间成为朋友的人，一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过独创的“时间统计法”，对自己做了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索等各方面，到底能干多少，怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着自己能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。 柳比歇夫的工作方法是一个创举，从表面上看，这是纯技术性的工作方法，一点儿也不起眼。它是自然而然形成的，但几十年来它获得了精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架，不仅保证了高效率，并且保证了旺盛的生命力。 2 经典书： 《番茄工作法图解》 2011年2月出版\豆瓣评分7.7  作者：[瑞典]史蒂夫·诺特伯格（Staffan N·teberg） 一本能改变你生活的书！适合所有志在提高工作效率的人员。 《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》介绍了时下流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。 番茄工作法是一套简单的工具和流程，用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到： 减轻时间焦虑 提升集中力和注意力，减少中断 增强决策意识 唤醒激励和持久激励 巩固达成目标的决心 完善预估流程，保质保量 改进工作学习流程 强化决断力，快刀斩乱麻 3 经典书： 《自控力》 2012年8月出版\豆瓣评分8.3  作者：Kelly McGonigal 本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。 作者凯利·麦格尼格尔博士吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。 提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控 大多数关于改变和成长的书，都在帮助你设定目标、达成目标，但这本书会帮助你分析原因，告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实，只有找到失控的原因，才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。 每章破除一个关于“自控力”的错误观念，并提供一种提升自控力的全新策略 只需10周，成功掌握自己的时间和生活。 本书的10章内容，对应作者在斯坦福大学开设的为期10周的课程。课堂调查显示，97%的学生对自己的行为有了更好的理解，84%的学生表示课堂教授的方法有效提升了意志力。 无论何时，只要你想做出改变或者完成目标，就可以利用这本书的“10周课程结构”，来训练和升级你的自控力。 4 经典书： 《高效能人士的七个习惯》 2011年6月出版\豆瓣评分8.2  作者：（美）史蒂芬·柯维 《高效能人士的七个习惯（30周年纪念版）》是一部经典著作——高居《纽约时报》畅销书排行榜长达30年，总销量超过2500万册，在全球140个国家以40种语言出版。常年稳居中国畅销排行榜前列，影响力覆盖几亿人。 是什么让这本书能成为永恒经典？ 1. 柯维在一套完整的理论体系中，创造出一套标准操作系统——个人效能的“Windows系统”，形成连贯的概念构架，简单又好用，再加上柯维的文采，让内容变得好读可行。 2. 柯维的重点是跨越时代的亘古不变的法则。而不仅仅是一些技巧或是时下流行的理论。 3. 柯维首先写的是“塑造性格”而不是“获得成功”，因此，不仅要帮助人们变成高效能人士，还要能成为更好的领导者。 4. 柯维本身是大师级的教师，却十分谦虚，承认自己也有缺点，他立志要和大家分享所学到的知识。 5、“七个习惯”原则历久弥新。有效并适用于世界上不同年龄的人。当世上充满变数、纷争和混乱时，人们需要一个安全的港湾，一个能在迷茫时指点迷津的灯塔。而“七个习惯”，就是不随时间而改变的原则。 5 畅销书： 《把时间当做朋友》 2009年6月出版\豆瓣评分8.5  作者：李笑来 畅销多年，虽经反复咀嚼依然不断有新的启发，令人受用至今——这就是本书的魅力！ 李笑来老师阅历丰富，爱思考，勇行动。在过去的几年里，屡有不小心夺人眼球的惊人之举且硕果累累。为什么？ 《把时间当作朋友》恰是他多彩人生中的点滴思考的精辟文字，一针见血地揭出我们各类问题的老底，令人羞愧，激人奋发。 为什么我们总是觉得时间不够用了？ 为什么我们都有拖延症？ 为什么速成绝无可能？ 为什么我对现在做的事情会没兴趣？ …… 相信我，你并不孤独…… 读完本书，有醍醐灌顶之感！看似纷杂的问题背后，其实是简单不过的道理！ 不要指望有现成的解决之道撞大运似地送上门来，而要针对现状下工夫，毫无疑惧地涉入其中。运用心智，获得解放！ 学会与时间作朋友，才能真正地成长！ 6 畅销书： 《颠复平庸》 2017年3月出版\豆瓣评分6.5  作者：彭小六 如果你有以下这些疑惑，你需要翻开这本书： ◎ 每天忙成狗，事情还是永远忙不完？ ◎ 工作每天都很拼，团队还是一团糟？ ◎ 怎样才能快速建立自己的个人品牌？ ◎ 如何充分利用碎片化时间，凑出整块时间？ ◎ 普通人如何打造一技之长，并靠它赚钱？ ◎ 为什么自己很努力，生活却没有得到改变？ 本书将颠覆你以往杂、乱、忙的生活状态，引导你走上全新的自我精进之路。5大个人进阶之路，43篇拿来就用的干货教程，100个方法技巧，让你的时间价值最大化，快速建立属于自己的知识体系，扩大自己的个人品牌，在职场上利用技能脱颖而出。全程干货技能分享，帮你打开固有的思维模式，破除路径依赖，停止无效努力，重塑自己！快速成为你想成为的那个自己，从此开启开挂人生。 7 畅销书： 《为什么精英都是时间控》2018年3月出版\豆瓣评分7.8  作者：桦泽紫苑 1.“时间”就是人生的“通货”，如果您想要改变现在的人生，请先改变管理时间的方法。 日本管理大师大前研一曾说过，“只要自己不主动改变时间分配，人生就不会改变。因为个人能掌控的，只有时间。” 集中注意力，提高工作效率，为自己创造出更多的自由时间。把这个时间用于自我投资，让自己不断成长，能力进一步提升，结果在收获成功的同时还能创造出更多的时间。这便是人生的良性循环。 2. 日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生，公开他的脑科学和心理学相结合的时间管理课。 3. 日本商务类图书年度榜单第2名，累计销量已突破10万册。 4. 谷歌、脸书、思科等世界知名企业都在实践本书的时间管理术。 知名企业都在实践本书的时间管理术。以专注力为中心分配时间，按照大脑节奏冲浪式工作，将大脑机能发挥到极致的时间管理术，构建让工作加倍进行的“思考模式”和“行为习惯”！ 本书从六个维度进行时间管理的阐述，并且向诚一直以来都对时间管理进行深入的研究，结合本书的方法，向诚每天可以自由支配的时间比之前至少增加了2个小时，一年就是700多小时。 日本人写的书，大多简单直接易操作，看完就可以直接实践，并立刻改变做事方法。 |
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