高血压的“天敌”来了，常吃血压不升反降，告诉你的爷爷奶奶吧

紫薯：紫薯是一种很好的杂粮，对身体有很多好处，其中就有降低血压的作用，并且还有减肥的功效，效果特别好，高血压的天敌

红枣莲子：红枣和莲子都是很好的降压食物，经常吃不仅可以降血压，还能够预防心脑血管疾病，煮粥的时候加入红枣和莲子，味道也是特别的好

香蕉：香蕉不仅吃起来鲜甜可口，还有大量的钾元素，众所周知，高血压是因为体内的钠粒子过多引起的，而钾元素却能促进钠离子的释放，起到降血压的作用

决明子：这是老中医推荐的一款降血压的药材，他还有着决明子精华以及大红素，有的降血压，降血脂的作用，效果十分显著，经常吃，血压不升反降，赶快告诉你爷爷奶奶吧