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前列腺癌，顾名思义，是前列腺上皮的恶性肿瘤。据相关的调查数据显示，每年患上前列腺癌的人数都在增加，它可以排在男性恶性肿瘤当中的第6位，且高发的年龄越来越年轻化。 如果你不想患上这种疾病，就要做好平时的预防，且同时要注意的是以下这两个因素，都是可以诱发前列腺癌的危险因素，最好离它们远一点。 很可能会诱发前列腺疾病的因素1：高脂肪饮食 日常生活中，很多人都喜欢吃肉，肉似乎是他们必要的食物之一。虽然肉非常的好吃，但是它也是诱发疾病的危险因素，相关的研究数据表明，经常大量吃红肉的人群，发生肥胖、乳腺癌、前列腺癌、脂肪肝等疾病癌症的概率远远大于不经常吃红肉的人群。 尤其是腌制的红肉，大家在食用的时候更要注意，其中不仅会含有大量的盐分，还含有可以致癌的成分亚硝酸盐，都会增加我们患癌的危险。 再加上你每天不运动，基础代谢率非常低的话，相对应的机体也不能够很好排出体内脂肪，最终你就会成为患前列腺癌的高发人群。同时，还会因为大量脂肪堆积，让内脏的面积增加，肥胖、脂肪肝等疾病也就随之而来了。 并且，经过多达32个国家的研究，发生因为前列腺癌死亡的人群，大多都与每天摄入脂肪的含量超标有关。 很可能会诱发前列腺疾病的因素2：遗传 遗传是一种我们不能够避免的因素，但是这并不是我们就任由身体自己发展下去，遗传只是会发生前列腺癌的一个危险因素，并不是说一定会发生。 在研究上发现，只有我们有着健康的生活习惯，在饮食上面营养均衡注意新鲜蔬菜水果的摄入，不食用含有致癌成分的食物，如腌制食物、火腿、酒等，同时还有非常重要的一点是，注意每天食用肉的量。 最新版《中国居民膳食指南》建议我们：每天每人控制肉的量要在45-75g，如果大家拿不准到底要食用多少的话，只要食用自己一个手掌心那么大就可以了。 主食的量是自己的一个拳头为宜，每天都这样坚持下去，你也会发现你的身体健康越来越好，同时这些健康的生活方式都是可以降低男性发生前列腺癌的危险，远离疾病给我们带来的痛苦，对于有遗传因素的人群是个很好的方式。 |
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