 二十多年前（八十年代）我在某处练功，当时我也下了功夫，自己感觉练的还可以，一日市政李先生，在一旁观看，似乎感觉我人还不错，腰腿上也有基础，就和我说：“后生，你练的这个不实用，花架子多。”我说：“怎么不实用，你来试试”，李先生说：“不用试，你能吃住我一掌就可以了”，我不信，说：“没问题你来吧”，李先生只在我肩上轻拍了一下，我就感觉天旋地转，眼冒金星，头晕脑胀，胸闷气短，很长时间缓不过劲来，看别人也模糊不清，后觉李先生在我前胸后背按摩了几下，我才感觉好些。李先生对我说：“后生，要在能量上下功夫，不要追求花枝末节，练拳不练功，到老一场空，多下功夫吧”！李先生之言使我感到，真正的中华武术最实用、最直接。 李先生最擅长的“金鸡三抖翎'，是脊柱下扎拧，舌舔上牙根，收下巴，松膀坠肘，提肛，眼平视前方，耳听身后，不可有向前探意，是脊柱下沉发劲，脚底如吸盘，脚底劲翻上从肘通出，肘摩肋合中斜下45°扎甩出，肘与心口平，一打就连续三下，有“骨肉分离”的感觉为好，手臂肉有甩出去，只剩骨架的体会，一次最多36下，过多伤身，切记！要慢、柔，勿用猛力拙劲，要如婴儿玩耍！练完要认真收功，全身拍打按摩，散步遛腿。 身弓要拉开，放箭才有意义。 1 2 3 4 5
|
|
|
