微头条

喝了一段时间白术茯苓茶，觉得很好。今天特意多做一些，用茶包装好，用起来更方便。
暑热开始，好多人开始喝祛湿茶。比起薏米祛湿，我更爱茯苓。茯苓性平，不挑人，是食物，也是祛湿的圣药。
身体祛湿，是把湿气赶出体外，而这一切更需要脾的帮助。脾运化功能强,才能祛湿。因此比起祛湿更需要健脾。
白术是健脾的第一药，茯苓也健脾。白术和茯苓搭配，健脾祛湿效果更好。若是大便糖稀，还可以加上怀山药，怀山药健脾，还补肝肾。