很多人都认为水果属性都是寒凉的,也会有人有这样的观点,就是上火的时候可以吃点水果降火,实际上水果也不一定都是寒凉的,也有热性的水果,要是上火的时候吃了热性的水果,也是雪上加霜。 有这样的一个小案例,我的一个患者长了阻生牙,这个牙经常疼,有一次患者牙又疼了,这时候家里正好有荔枝和樱桃,患者就吃了一些荔枝和樱桃,想用水果缓解一下自己口腔中发热的感觉,想要减轻一下不适感。 患者吃完樱桃和荔枝的第二天,原本只有右侧口腔智齿的位置肿胀,后来演变成患者的舌头两侧气泡,口腔两侧粘膜破溃,右侧扁桃体肿大,右侧的淋巴结也跟着肿胀起来了,患者觉得自己越来越重,想先喝点降火的中药,等到智齿不肿了再去拔掉。 这个患者就是犯了一个水果属性的错误,荔枝和樱桃都是热性的水果,患者长阻生牙,牙齿发炎这本身就是一个热性的过程,不能再去吃热性的水果,要是这个时候再去吃热性的水果只能是雪上加霜。所以患者最后的舌头还有口腔和扁桃体都肿了,这就相当于热性病用了热性药。 水果中属性是热性的水果很多,常见的像大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果这些都是属于热性的水果。热性的水果对于脾胃虚寒的人来说是一件好事情,吃了能够减少腹泻的几率,但是对于本身就上火,想降降火的人来说,这就不是什么好事情了。 除了这些水果之外,还有热性的蔬菜,比如常见的辣椒、生姜、葱白、香菜,这些都是热性的,所以在上火的时候,这些也是要少吃的。 所有的食物其实都是有寒热属性,只有真正的认识到它们的属性,顺应着食物的属性去吃就是养生,逆着食物的属性去吃,就会吃出很多的健康问题。 |
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