 第一种食物是驴肉，俗话说：天上的鹅子，地上的驴子。驴肉好吃这是大家公认的，卤肉含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇，是减肥养生的绝佳选择。中医认为驴肉味道比较清香，具有益气养血养阴健脾的作用。安神镇静、驴肾甘温、益肾阳气、强健骨骼。可有效的治疗男性朋友阳痿不提，腰膝软软等症状。  第二种食物是甲鱼，甲鱼具有滋阴凉血的功效，所以服用之后能够很好的起到补肾的作用，并且还能够清火，特别适合那些久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。  第三种食物是豆腐，别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。  最后一种是栗子，栗子中含有对肾有利的微量元素，所以经常吃栗子可以起到补肾的作用。
功效 养生 |
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