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武当归元养生功五禽戏第四式:金蝉脱壳的教学视频,每天练3~9次,可加强腹部蠕动,拉伸脾经胃经,调理脾...
龟蛇龙虎鹤,武当内家养生功,与五禽戏有异曲同工之妙
龟蛇龙虎鹤,武当内家养生功,与五禽戏有异曲同工之妙 武当道长演练武当五行养身功,活络健体,提神益气。
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