发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 闲人品悟 > 《H绘画素描速写》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
晨起10分钟 5步快速减肥
晨起10分钟 5步快速减肥。把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体。第三步:边刷牙边瘦腿。两腿并拢伸直,然后踮起脚尖,放下。如此重...
简单动作帮你轻松减肥,在家就能做,赶紧动起来
简单动作帮你轻松减肥,在家就能做,赶紧动起来。
哪些动作可以在家锻炼减肥?
哪些动作可以在家锻炼减肥?几个简单的动作,在家就能健身。这些动作可以锻炼上肢、核心肌肉群和下肢。夏天越来越近,大家一定要努力健...
八个超燃脂的居家动作,在家就能进行运动减肥
八个超燃脂的居家动作,在家就能进行运动减肥。
3个小运动?S身型秀出来
3个小运动?S身型秀出来。3. 在吐气的同时,右腿向后运动,同时伸展脚踝。1. 身体左侧向下横卧,将头放在伸直的左臂上,右手伸直放在体侧...
减肥12招之6:收腹
减肥12招之6:收腹减肥12招之6:收腹。这样做有两个好处,一来腹部不会太紧张,容易保持收腹姿势;敛腹可以通过做逆腹式呼吸来完成:把意识放在腹部下沿(大概在肚脐下三指宽的部位),然后轻轻吸一口气...
骑车减肥姿势很重要 别骑太快 SOSO新闻
骑车减肥姿势很重要 别骑太快 SOSO新闻据"美国有线电视新闻网"近日报道,一项新研究显示,对于女性来说,骑车的好处不仅仅局限于强身健体,对保持身材更为有效。北京体育大*动医学研究室陆一...
2组减肥动作专减大象腿
2组减肥动作专减大象腿。放松髋关节和减缓脚底压力是瘦腿首要任务,下面我们就来学习几招美腿减肥动作吧。开始时的姿势无需过分勉强,习...
在家减肥,就一个简单动作,即可瘦全身 !
在家减肥,就一个简单动作,即可瘦全身 !这个动作叫做立卧撑(英文:Burpees)。简单地说,就是先做一个俯卧撑,然后收腿、站起来。重复...
艺术领域优质作者
微信扫码,在手机上查看选中内容