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一本书能读出多少东西，往往不在于作者写出了多少，而在于读者自身的经验和历练有多少。就好像让一个文科生去读高级化学方程式，他对此的经验和历练为零，那他读出来的自然就是一堆符号而已。所以有人会说，那些好书永远是常读常新的，你每一次读都会有新的收获。因此读书的最高境界就是，书中所述与你的自身体悟相互提点贯通，如酒浇身，啧啧赞叹。 这本《身边的武林2》，副标题是“太极等内家拳的核心秘密”。作者访谈了国内二十多位民间传统内家拳高手，并结合自己切身体会，将太极等内家拳的核心秘密和习练要领一一呈现。书中很多内容直接援引了习练者的原话，无论是对于初学者，还是希望进一步了解内家拳精髓的高阶者，都可以读上一读，多少会有一些收获。 “松：高频率的内家拳核心词” 在作者的访谈中，“松”字的出现字数是最多的。除了单独以一个“松”字呈现的之外，还有的以一个词的形式出现，像“松静”、“松透”、“松沉”、“松紧”、“大松大展”。 记得刚开始学太极拳的时候，老师最不厌其烦强调的一个词就是“放松”，那时候就被老师灌输了一个信念，就是学习太极拳一定要学会放松。当然，放松分很多阶段、很多境界、很多种，但形万变而理唯一，可以说单单一个“松”字，一本书都说不完。 “中：人的尾闾至百会是一根轴，不能歪斜” 俗话说“撅臀哈腰，功夫不高”，那就是因为臀一撅、腰一哈，“中”就没了。在各拳谱拳论、名师名家论述中，都有关于“中”的描述，像“守中”、“以中为本”、“不偏不倚”、“立身中正安舒”、“尾闾中正神贯顶”、“形不破体，意不出尖”。 “中”是练出挺拔身姿的关键，时刻保持尾闾中正，时间久了自然不偏不倚，当然需要假以时日，慢慢练到身上才行。而且“中”还是力量的传导的关键，腰一弯你的力量自然就贯穿不起来。 “意与气：太极拳的最大奥秘” 稍稍了解过太极的话，你肯定听过“用意不用力”、“以意领气、以气运身”。当然还有很多你可能还没听过的，像“若言体用何为准，意气君来骨肉臣”。简言之，“意”是大脑的思维，是一种意识的灌注，“气”是意识引领下某种东西在体内的运行。 原谅我只能说到这个程度，之所以没有直接说“气在体内运行”，是怕你走偏了而刻意追逐那股气流，“气”这个东西，不能说没有，也不能说有。总之，太极拳就是一种意识高度集中、高度统一下的“意气活动”。 “打拳是休息，你连休息的时间都没有吗？” 这是作者在书中讲的令其豁然开朗的一段经历。按着作者的说法，开始练拳的时候，也经常会有退缩的念头，尤其是每天的工作都很繁忙、身体都很累，很难做到每天都固定抽出一段时间来练拳。后来师父一句话，令其当下释然，就是这句—— “打拳是休息，你连休息的时间都没有吗？” |
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