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我作为一个刚刚从西藏旅游回来，只是黑了一点点的【哼~就是这么自豪】的妹纸！
看到这个话题实在是忍不住，我一定要来分享一下我的感想和经历。
西藏，去之前给我的印象就是一个朝圣的地方，非常遥不可及，去西藏的路也被形容地非常艰险困难，很多人去也是打着追求心灵宁静的旗号去的，我出发前也没怎么想，纯抱着想出去走一走的心态，就出发了。
选择西藏是因为我作为一个南方妹子，也没怎么看见过雪，向往大山大水，浩浩荡荡的风景；
选择自由行是因为我是一个爱折腾的人，并不想单纯地走一个目的地，在意的是沿途的风景，自驾嘛作为马路杀手不敢挑战所以选择自由行；
选择旅行，是因为我作为【哔~】某网站的美工天天对着美丽的风景！但是都没时间去啊！好不容易请到了假！果断去了魂牵梦萦的西藏！
介绍完毕,以下是我个人整理的一些攻略以及注意事项。【长图文】   
▼八廓街 
▼纳木错  
▼布达拉宫  
1、飞机VS火车进藏
游客绝大多数都认为，坐火车进西藏更安全，虽然时间稍长，从北京出发到拉萨要40个小时左右，但逐渐上升，能够更好的适应，减少出现高原反应的几率，是首选的进藏方式。
但是，这是错误的概念。
拉萨市区海拔3650米，如果你坐飞机，将直接降落的这个高度，汽车1小时进入到市区，如果有高原反应，也将得到全西藏最好的医疗救护。
火车供氧仅相当于降低500米海拔，格尔木到拉萨段80%超过4500米，实际供氧效果更差。
火车上确实也有氧气，也有医生， 但可以负责任的讲，至少可以说，火车沿途基本等于没有医疗条件，出任何事情，不可能停在中途找救护车。
如果一定要看风景，选择离开西藏时坐火车显然更为合理。
想欣赏风景，完全可以离开西藏时乘坐火车。现在进藏车票通常都很紧张，出藏车票有富裕。说明，大多数人把进藏坐火车当成适应高原的一个过程，而不是看风景。这是更不安全的选择。
2、进藏前准备以及需要提前服用的药物
临行前必须要做一些准备工作，毕竟去西藏不比普通旅行，可以说走就走；
首先是去做了一下体检，确保自己心肺功能没有什么问题，去西藏不会有什么不适；
这次比较好的是我跟着公司的线路走,导游车子都安排好，公司和专业的体检中心合作了，不用我自己去找地方体检，西藏对体质要求还是很高的，不过像我这种疯丫头一般是没什么问题； 
再是准备装备
1、头巾2条
【这个是装逼利器，遮好了比一切防晒霜都有用！西藏高原地区的强紫外线，想着把自己能裹就裹，毕竟还没嫁人，在这个看脸的时代，要是去趟西藏回来，晒脱皮了就不好了，准备2条可换洗~】
2、防晒霜
3、帽子、冲锋衣、冲锋裤、户外鞋、墨镜【偏运动风的也都可以，方便活动】
4、手机、耳机、充电器、充电宝、相机！
【漫漫长路，一路颠簸，听听音乐，还有这么好的风景，不拍下来就可惜了！】
5、身份证
【这个一定不能忘记带！】
3、线路安排 
行程▼ 
抵达贡嘎机场乘车前往拉萨,下飞机并没有什么不适。但是走路快了挺喘的。师傅接到我们看我们挺兴奋的还告诫我们说，现在暂时还不会有高原反应。大概2个小时之后就会慢慢体现了要注意多休息，到达当天请不要洗澡。
经过约60公里车程后，终于到拉萨了。入住酒店之后过了半个小时左右。开始有高原反应了。脑袋有点昏昏沉沉的，而且感觉人很疲劳。由于做了充足的准备，也仅仅是有点蒙，人赶紧疲劳罢了。
拉萨—米拉山—巴松措—林芝（车程400公里）
第二天安排去林芝的主要原因是海拔比较低，而且林芝含氧量比较高。可以慢慢克服高原反应。【除非直飞林芝或者自驾，不然的话这样安排是最合理的】
昨天没有休息好，翻米拉山的时候开始头疼，也没心思照相了。不过随着海拔的降低没多久就满血复活了。要是去其他地方我估计我脑仁都得炸，默默为我的行程设计点个赞！
雅鲁藏布大峡谷（车程320公里）
基本上没有高原反应的感觉了,不得不吐槽的是我昨天可是有20来度的，今天早上起来山上居然下雪了，我的世界观都要崩塌了有木有！
随行的曹猛告诉我们，其实这个情况还是很常见的。西藏就算在夏季白天很少下雨的。都是晚上下雨，而海拔高的地方下的就不是雨是雪啦。
林芝—拉萨（车程400公里）
这一天有点单调，原路返回拉萨。没啥说的
布达拉宫
今天天气超级好，臭美穿了裙子。去西藏之前查过攻略说是允许穿过膝长裙入内。最后还是因为这裙子问题，曹猛和工作人员交涉了很久最后还是让我进去了，如果因为这事情参观不了布达拉宫，那真是非常的遗憾。感谢曹猛一路上的照顾，好人一生平安~
拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则（车程360公里）
今天之后去的地方海拔都挺高的，由于第二天翻越米拉山口的时候还是很不舒服的，多少还是有点担心高原反应问题。事实证明行程安排的还是挺不错的。游览顺序按照海拔设计，基本上没有像之前那样的难受。
羊湖的美有别于纳木错。
比起敞怀相迎的纳木错，羊湖翩若惊鸿，站在岗巴拉山口上，我为之惊叹，她永远值得你一次次翻山越岭，只为一瞥那抹亦真亦幻的绿。
西藏的天气变幻莫测，从羊湖出发前往日喀则的途中飘起了雪，这就意味着前方的卡若拉冰川会像个色狼一样的冻手冻脚！
换上羽绒冲锋衣，我们登上观景台。
日喀则—拉萨（车程260公里）
上午游览扎什伦布寺后返沿雅鲁藏布江公路返回拉萨
纳木错（车程500公里）
出发去西藏三大圣湖之首的纳木错，游览后返回拉萨【本来想在纳木错住一晚，但是！曹猛告诫我们住宿条件非常简陋，只有铁皮房。而且海拔太高，纳木错距离最近的县城一个半小时车程，万一有高原反应得不到及时的救助，最后去到一看确实如此直接放弃】
返程
美好的时光总是那么的短暂，西藏之行将要告一段落。由于部门少了一个P图小能手，同事天天加班到9点！无奈实在于心不忍，万般不舍的回去了。虽然留下了些许遗憾，但仍不虚此行，因为遗憾总能成为我们下次出发的理由。马上又要开启快节奏模式了，真希望能在这里多呆会儿，我会记住这段难忘的旅行。
西藏，让我们下次再见，你的故事仍将继续...
2、心得：
①西藏景区众多，而且景点很分散，如果你是第一次去西藏，不管你是打算跟团，还是自己玩，找一个熟悉当地情况的人了解西藏的情况还是很有必要的。
②西藏交通其实并不发达，班车非常少，而且车况不好。建议就是几个小伙伴一起包个车玩（自驾的朋友注意囖，西藏公路不限速限时，比如A到B距离100公里，要求2个小时到检查点。就不能少于这个时间哪怕停在路边等时间，少于这个时间100元/分钟罚款）。
③住宿方面，西藏比较落后住宿条件其实并不是那么好。完全比不了其他旅游城市的同星级酒店的，而且价格也不低。不过卫生，还有24小时热水这些是没有问题的。简单来说就是在西藏你花4星的价格，只能住到3星标准的酒店。
④我们这次过去经过网上的再三筛选，当时联系的是网上评价比较高的导游帮我们设计线路和安排，起初只是想了解一下西藏线路如何安排比较好，后来经过咨询，发现我在网上所查到的一些攻略还是太过于片面。毕竟西藏这个地区的独特性，并不能以一般城市的眼光去看待。有非常多需要注意的地方，并不是说看几份攻略或游记就真的可以玩转西藏的；
要去的可以直接找TA咨询和规划线路，专业的事交给专业的人去做，省得倒处找攻略那样麻烦。曹猛就是根据我们的时间和需求为游人设计出一条合理的路线，非常耐心的给我们阐述每一天行程为什么这样安排。可以感受到真的是在用心为我们着想安排行程，这点特别赞！经过亲身体验，非常热心专业，这里推荐给你。 导游 曹猛： 18689016871（微信同号）
以上攻略是我们游玩后的一些小总结，希望能够帮到大家，如果还有不明白的地方欢迎讨论。 |
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