主讲 金英玉老师 《神奇的植物100种》 4月12日第25节 《神奇的黑米》 米中之王.药米.长寿米.补血米. △黑米富含蛋白质,碳水化合物,VB族,VE,钾.铁.锌.铜.镁等矿物质高,钙花青素,黄酮类比白米高出5倍,白米里所没有维生素C,钙,硒,黑米里非常丰富。黑米血糖指55,(白米87)低与白米,糖尿病人益于吃! △黑米滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,养肝明目。 △男女老少皆益常吃黑米。 △特别是贫血,糖尿病人,肾虚,白发多的人,便秘的人,腰膝酸软,骨关节病的人,由为重要! |
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