补血益气粥

补血益气粥的做法当中要添入补血的食物和益气的食物，建议添加瘦肉、猪肝、大枣以及山药等食物。张雅莉：补血益气那么我们就要关注两点，一个是补血，一个是益气，在补血益气粥的做法当中我们要添入补血的食物和益气的食物;补血的食物主要是红肉类的、肝脏类的以及血制品，那么益气的食物比如山药、大枣都是不错的选择，所以补血益气粥我建议大家可以在里面添入瘦肉、猪肝以及大枣、山药。