本文专家：
鱼小南，80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师
近些年，婴幼儿过敏人数猛增，40%宝宝家长反映孩子曾经或正在发生过敏，其中，食物过敏和湿疹呈显著增加趋势。世界卫生组织已将过敏性疾病列为18岁以下儿童第3大常见疾病。
原因目前医学上还没有定论，只能说是免疫功能不成熟。当过敏原比如食物、花粉、宠物皮屑等侵入人体后，免疫系统就会启动抵抗模式，可毕竟不够成熟，一个用力过猛就“杀敌一千自损八百”，就会有各种过敏反应。
鉴于过敏性疾病是全身性疾病，会有很多症状，家长们不妨这样自查：宝宝最早出现的过敏症状，就是：
1. 各种消化道症状比如吐奶、腹泻、便秘等，
2. 皮肤症状的湿疹，
3. 然后慢慢会有呼吸系统症状比如哮喘、咳嗽、鼻炎等。
小宝宝们发生率最高的就是食物过敏和湿疹，随着年龄增长，食物过敏和湿疹会逐渐减少，过敏性鼻炎、哮喘开始呈上升趋势。
有些家长会有这种误区——过敏不是病，宝宝长大了就好。这只是过敏随着时间的推移发生了变化，不同年龄段、不同环境中宝宝的过敏表现不一样而已，如果家长不重视，有的过敏情况会越来越难治。因为过敏一旦发生，体内过敏机制即刻启动，几乎不可逆转，会严重影响到宝宝的生长发育。
比如，很多食物过敏的宝宝这不能吃那不能吃，家长为了安全起见，长期规避过敏食物的话，饮食不均衡，就会导致宝宝营养摄入不足，影响生长发育。
另外，孩子的过敏症状还可能从一种变成另一种，或者一种增加到两种。这对宝宝长大成人后也有很大影响，像过敏性鼻炎和支气管哮喘就会反反复复，严重影响到呼吸系统健康。
1. 饮食：
建议妈妈们尽量坚持母乳喂养至少6个月，这样宝宝能通过母乳获得妈妈体内的抗体，提高宝宝的免疫功能。纯母乳喂养也意味着，大大减少了过敏原的摄入，减少宝宝过敏的风险。以及根据自家具体情况，找到过敏原，尽量杜绝或远离这些过敏原，也能最大限度地预防宝宝过敏性疾病的发生。
因为种种原因没法母乳喂养的，或者母乳不足的宝宝，如果父母是过敏体质或者有过敏预防意识，建议选择低敏的配方奶粉，如经临床验证的适度水解配方奶粉，可以有助降低过敏风险。
等宝宝6个月后能吃辅食了，爸妈要遵循由少到多、循序渐进的原则，每添加一种食物，都要少量尝试，然后观察上几种，没有过敏反应继续，一旦过敏立马停止，隔一阵子再尝试。
2. 运动：
过敏既然跟宝宝免疫系统不完善有关，平时也要让宝宝多运动运动，增强体质，提高免疫力，对减少过敏也会有帮助。
希望各位爸妈能对过敏引起重视，尽早预防，也希望宝宝们都身体健康，远离各种过敏！
