|
炎热的夏季是很多疾病的高发期 但也是很多疾病治疗的最佳时期 中医有“冬病夏治”的说法 就是要在夏季抑制住万病的源头 夏季生长的花草就是最好的养生法宝 它们应季而生 不仅能够治疗当季高发的疾病 还能够调理好你的身体 让你远离疾病 下面就跟着诊君一起来看看 这些神奇的夏季花草吧！ 薄 荷 夏季大家常常会感到湿气堵在胸口 食欲不振 这是因为阳气都在四肢 作用于分泌汗液 导致体内阳气不足、消化能力不够好 容易产生口气 然而薄荷味辛、辛辣入肝 有疏解肝气的功效 最为神奇的是 薄荷不仅入肝 还能醒脾 帮助大家恢复肠胃道功能、改善食欲 从而达到由内而外的清新口气 除此之外 薄荷还入肺、泻肺之热 令肺气宣降而化痰 对缓解咽喉疼痛有很好的效果 夏季来临 想必大家也会经常感到燥热烦心 夜里辗转反侧、容易失眠 可以用薄荷和薄荷梗揉碎制作成枕头 能够清新解暑、便于入睡 特别适合小孩、老人和失眠的人在夏天使用 凤 仙 花 夏季是狐臭的高发期 很多朋友为此感到十分困扰 用凤仙花瓣揉成丸状 夹在腋下 每天更换三至四次 坚持三天就能治疗狐臭 另外很多爱美的女士们都会涂上漂亮的指甲油 纤纤十指让人觉得非常美丽 但是指甲油对手指的伤害也是非常大的 选用凤仙花染指甲 既美丽又不会伤害健康 还可以让你体验自己动手美甲的小乐趣哦 荷 花 荷花对于很多爱美的女性来说 是养颜悦色的花中佳品 荷花具有活血化瘀的功效 能将体内的瘀滞之物化去 使气血的运行变得畅通无阻 进而达到养颜悦色的目的 另外荷叶味道甘淡 能够入脾利湿 高血脂、高血压患者也可以适当喝一点荷叶茶 六到十克荷叶泡水为基本用量 如果效果不理想 可以增加至三十克 煮水或入药都可以起到降脂减肥的作用 但是荷叶泡水也需要看个人体质 脾虚或容易腹泻的人就不应该喝荷叶茶 夏天适当喝点荷叶粥、荷叶茶 能够起到清热解暑、祛湿的作用 另外莲藕也有滋阴的功效 藕节有止血、止热毒的作用 小朋友容易流鼻血 就可以用藕节煮水来止鼻血 藕在夏秋时节吃是最好的
养生也要针对时令时节 巧用上面三种花草 就可以让你健康地度过这个夏天啦 |
|
|
