夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。湿毒重百病生，湿毒是影响健康的致命因素，导致众多严重疾病的发生。特别是湿邪长期沉积体内还有一个表现就是肥胖，而肥胖则可导致“三高”等各类严重疾病的产生，我们可以通过饮食来排除我们的湿气，下面和小编一起来看看是哪几种食物吧！
湿气最怕遇到“它”！夏天经常吃一点，让你跟“湿毒”说拜拜
醋泡大蒜
醋泡大蒜是一种非常好的小菜，深受人们的喜爱，经常吃醋泡大蒜，不仅具有很好的消炎杀菌的功效，同时还能软化血管、清理血管垃圾，排出体内毒素，有着很好的祛湿毒的功效。
玉米
玉米中的大量维生素可以补充人体所需的营养成分，而且其中的膳食纤维还能够滋润肠道，促进排毒，具有利水通淋的功效，所以对于湿气重的人，可以适量的吃点玉米，以来缓解湿气。
