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1天1个苹果，痛风远离你！尿酸600变300，给你一双无痛脚 吃雪糕、吃西瓜的季节到了，路上行人纷纷换上了短衣短袖、半身纱裙，吹起了空调，越来越多的人爱宅在家里，以逃避外面的烈日高阳。而到了晚上，人们纷纷走出了家门，夜市开起来了，烧烤摊、麻辣烫、海鲜大排档里聚满了人，夏天的晚上才是疯狂欢乐的时刻。 但是有一类人则是不能碰的，那就是痛风患者，啤酒、海鲜和烧烤可谓是其不敢触碰的点。有一句话则是十分形象的描述，一杯酒下肚，脚痛马上来。那么对于痛风，有没有什么好方法呢？ 生活调理+专业调理，双管齐下 1、促进排泄，多喝水 每天保证尿量在2000毫升左右，这样尿酸就会随着尿液一起排出了。在正常人的体内80%的尿酸由肾脏排出，每天多喝水，对于痛风排酸有用，可以促进尿酸从尿液中排泄，缓解尿酸在体内的堆积。 2、多泡脚 人体通过泡脚可以加快血液循环，可以帮助尿酸高的治疗，人体尿酸偏高的时候，尿酸容易在关节较多的地方沉淀下来，会刺激白细胞吞噬异物，引起过度的免疫反应，引发炎症和剧烈的疼痛，多泡脚也可以温经散寒，甚至可以达到溶解尿酸盐晶体的效果。因为通过泡脚，人体温度升高的同时尿酸盐溶解度也会上升。泡脚的时候要注意时间不宜过长，20-30分钟即可，最好用加热器，保持温度的稳定。 3、食疗调理 （1）桑叶+百合 取桑叶、百合各5克、杜仲、麦芽、川芎、丹参各3克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，可以帮助降尿酸、健脾利湿，特别是高尿酸血症无症状时期饮用此茶正合适。 （2）苹果+丹参 苹果性凉，味甘，具有生津、润肺、除烦、解暑的功能。苹果属于碱性食物，含比较多的钾盐，还有一定的水分，基本不含有嘌呤，煮粥的时候放苹果加丹参，利于人体内的尿酸的排泄。 4、专业调理 对于痛风、关节炎、三高尿酸高来说，上述方法仅能做到一个辅助治疗的作用，最好可以选择中药来治疗，西药仅仅可以快速缓解表面症状，并不能直达病灶，中医药在此病的治疗上积累了大量丰富的临床经验，能够从脏腑根本来调理身体。 其中最具有代表性的则是——清正风潼饮，所含成分乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根有很好的祛风止痛、舒筋活络的效果，龙眼肉、山药可以降血脂血压血糖，降低体内尿酸值，茯苓解毒除湿利关节，枸杞养肝滋肾，薏苡仁健脾利水，主调脾肺肾肝，相辅相成，让人体机能恢复到最佳状态。 不仅缓解痛风、关节炎、降酸降三高，还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。一般使用3到5天就能感觉到疼痛缓解，15天左右便可以看到尿酸降低，并且口感纯正，出自百年肖家，之前很多人不远千里驱车来访，只求一剂良品，目前此方已在国家食药监局备案，国内的人群手动网络即可查找相关信息，京冻桃宝都是没有问题的。 这4种食物，多吃可降尿酸 1、多吃新鲜蔬果：特别是增加一些低糖蔬菜水果的摄入。在各类蔬菜中，冬瓜、黄瓜之类富含水分，热量很低，又有利尿作用的食物都无需限量。 2、多喝低脂奶类：多项流行病学研究表明，较高的低脂乳制品摄入量有利于预防痛风。 3、多吃杂粮薯类：不吃精米和油脂的主食组合，适度增加杂粮薯类比例，减轻肥胖和胰岛素代谢抵抗状态。 4、多吃碱性食物：有助于降低血和尿液的尿酸，利于控制尿酸水平。     |
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