高效地使用大脑（四）：你要学会感动你的大脑前面的文章中，我们提到过大脑中存在一种负责情感的中枢系统“A10 神经群”，而A10神经群中存在一个掌管感动的尾状核，它可以让人的情感产生起伏，从而干预大脑的判断力和理解力。“感动的力量”就是一种能够提高大脑思维水平的情绪。 举个例子，当你读了一篇小说，你觉得小说在某方面写得很好（比如故事情节、或者语言遣词、或者修辞手法、或者立意主旨），好到内容让你拍案叫绝，你感到心中寻觅已久的困惑得到了完美的解答；或者你寻找了许久的小说，终于发现了一篇惊天地泣鬼神的佳作；或者小说的情节与当下你的遭遇产生了恰到好处的共鸣，你就会集中你的所有精力，一字不漏地慢慢品味这部作品，甚至一口气读了一夜却仍然不觉得困乏。但是换一部作品，如果一开始你就觉得不过如此，那你可能只看了开头就没有在看下去的兴致了，即使你强逼自己读完，你也可能很快就产生困意，或者思想飞到九霄云外，看一小段却花费了很长时间，效率低下。 同样的情况也适用于与人交流、听课学习以及其他生活领域，你有没有发现当你声情并茂地表示出“是吗?真厉害!”或者“这个实在是太有意思了”等类似情感性表态时，不光是你，就连你周围的人也都变得活跃起来。而在另一种况下，比如你在开会时听一位领导喋喋不休说了两个小时的大话套话，你的大脑就会感觉很没意思，那对方的话可能你只听了一半就思想开小差了，至于后面说了什么你都本能地忽略了，这说明你没有被打动，进而不利于你获取信息。 当然，如果你感到最近没有被感动过，那也不一定是你本身的问题，你需要审视一下自己的周边环境。如果你的周围都是些大脑麻木的人，那么你的情绪也会不自觉地被压抑，大脑思维活动自然也就不活跃了。因为在由群冷漠的人所构成的集体之中，如果只有你一个人想被感动的话，你的大脑为了保持“统一 、一贯性”， 也会自动回避感动。 那我们该如何使我们经常处于一种被感动的情况呢？首先我们应当试着去改变我们的思维习惯，比如你是个喜欢焦虑的人，那么我建议你在处理问题的间隙通过一些搞笑和活跃气氛的作品来调节情绪，你要学会让自己忘记焦虑，因为我们常常只是习惯性地焦虑，或者你的潜意识中其实是认可这种焦虑，因此你可以通过这种转移注意力的方法让自己的潜意识忘记一些压抑的情绪。其次我们也要尽可能地去改变周围的环境。也就是说，在“环境恶劣”的条件下，我们不应该放弃，而是要从自己开始去改变环境。可以有意识地选择能让周围的人感兴趣的话题，通过自己表现出的正向情感去感染周围的人，与人交谈，要试着一边听别人说话，一边回应道“原来如此”或“真厉害”。组织内部的成员相互说“真厉害”或“真有趣”的时候，谈话就会变得热烈起来，能让我们自己感动的机会也会增多。这就好比在打扫自己的门庭，门庭干净了，住在其中的人自然也就舒心了。当环境真的无法改变时，如果真的威胁到了自己人生的发展，正所谓道不同不相与谋，就要“借鉴孟母三迁”，让自己利于不败之地。 |
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